这个信号表明你血液粘稠, 每天吃点它, 血管干净还降三高

如果你蹲着起身的时候感到头晕了，不要总以为是低血糖的原因，还有可能的话是因为你的血液粘稠了，然而我们应该怎样做才能预防血液粘稠呢？“是药三分毒”，每个人都不希望吃药，然而接下来小编给你介绍的这几款食疗的方法你一定会很感兴趣的。

青柠檬，不仅可以清除血管里的垃圾，还可以缓解眼睛疲劳呢！每天一杯柠檬水，让身体更加健康！三高问题一直困扰着人们，然而我们有着“血管清道夫”之称的黑木耳不仅可以让你远离三高问题的困扰，还可以让你的血液不再粘稠。

总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁牛蒡茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。

还有我们平时喝的燕麦片，含有丰富的糖类物质，但是它不但不会让血液粘稠，而且还可以很好的调节血脂，所以不要错过它了！平时吃的海带你知道它有抗癌的效果吗？平时吃的桑椹你知道它还可以清理身体内的毒素吗？

海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用，有增加血液和防止血液凝固的作用，海带中含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血的重要物质并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。