自律星球 2019-02-25

自律A1

①早起提前到4:59✔

②每日记单词十个，每周背口语两篇。✔

③每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔

④演讲视频每天四个，音频一个。✔

⑤坚持健身半小时。✔

⑥文章输出1000字。✔

⑦日、周、月复盘。✔

⑧霸占舞台打卡（喜马拉雅）+总结28天✔

2.看时间银行。A1✔

3.好好休息一天A2.✔

4.看一部电影。B1✔

6.打扫卫生B1✔

今日收获:

偶尔学会去放慢一下生活，会发现很多细微的美好。偶尔品一杯红酒，会发现酒原来也是那么甘醇可口。偶尔去看一场电影，它会把你带入在才其中。只要你愿付出一切，前方的路会越走越顺畅。

①学习:今天看了一下《赢》这本书，如何才能够赢得竞争？调整好战略，你的战略部署在哪里。我喜欢去竞争，我要赢得比赛。我要和我内心的那个慵懒的自己去比赛，我要战胜我内心那个慵懒的自己。打败它，让它再也站不起来。

今天听了粥左罗的写作课，学会了如何书写文章的标题。现在才知道原来书写标题也有这么多的方法。一个好的标题往往能够引人入胜。

②演讲。

今天主要是入职了，自我介绍的6个视频。待会我还要再录制几个背的演讲稿。每天至少要了录制10个演讲视频。今天还看了张胡军的手语演讲。真的让我感触很深，他听不到外面的声音。也无法用声音表达出他的想法。但是他有一个梦，有一个演讲梦。他想通过他的手语演讲，影响更多的人。通过手语的演讲展示给更多的人看。我相信他一定可以。

群里不仅仅只有他一个听不了声音。还有一个也听不见，她为高考的决战。为了自己未来而付出所有，去你那高考失利。已经成为她内心的一道疤。加油，今年一定要实现你的大学梦。自律给我们自由，能够掌控我们时间的人才能够掌控我们的未来。

③写作:今天有感而发，这是我写的第四篇文章。前几天群里有很多小伙伴问我说:不知道该如何去写，不知道该从何下手。我给的建议就是把自己内心的想法给写出来。当我们坚持一直写着。你会发现我们的生活发生了很大的改变。能够通过我们的语言文字影响更多人。

④今天骑了半个小时的单车，和做了100个俯卧撑。刺激不是很到位，不过权当放松身体，休息休息。