离高考仅剩一周！最后时刻咬紧牙关，加油！

此刻，离高考的日子越来越近了。行百里者半九十，最后冲刺阶段不宜太过紧张，也不能松懈。最后7天，高考加油！！

秘籍一：制订计划，保持适度的训练

考生应根据自己的实际情况，参考老师的意见，制订具体的、针对性强的计划，包括目标、学科、复习内容、形式和时间安排等。

考前，保持适度有效的训练，维持相对稳定的训练节奏。平时计算、阅读、写作不放手，保持实战状态。切勿因为考试来临，只看不算，只读不写。

高效记忆方法：每天睡前，把今天复习的重点知识想一遍，再把每个学科的知识框架想一遍。每天早上醒来之后，再把昨天学习的重点知识在脑子里过一遍。

秘籍二：找到你的短板

在最后模拟练习的时候，不要和熟悉简单的题纠缠，也没有必要在难题偏题上纠结。

把以前的错题集、试卷错题都找出来，明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的知识点和题型。重点练习这些容易出错的知识点和题型，总结做题技巧和方法。

秘籍三：把字写清楚！！

字迹工整，使用规范汉语答题。字可以写得不漂亮，但一定要能看清楚。写楷书，尽量不要连笔，字要写得稍大。

如果你平时字写得丑，卷面糟糕，那么可以从现在开始放慢写字速度。在模拟练习的时候，强迫自己慢慢地答题，一笔一划地写字。

放慢写字速度并不会影响你在规定时间内完成整张试卷。答题速度只取决于你对知识点的掌握程度，和你思考的速度。

保持卷面整洁，在回答主观题时，首先要看清题号和答题区域。切忌只顾答题，不管书写质量，切忌乱涂乱改。

秘籍四：重视审题，控制答题时间

不少考生在考试时不能合理分配时间，导致一些简单题没时间做而吃亏。在最后阶段的模拟练习中，最好按实战要求做试卷。

拿到试卷后，迅速浏览整份试卷，任何题目都须仔细审题。综合题、作文题则要先构思再动笔，并看清答题区域，以免浪费时间。

从现在开始，控制做题速度，尽量与高考时间和题量难度保持一致。留意题量、题型，分值少的题应少用时，合理分配每部分的答题时间。准确把控各科答题节奏，避免高考考场出现不必要的紧张和失误。

高考各科答题是有技巧的，也有规范性的要求。考生可以向有经验的老师，特别是有高考阅卷经验的老师咨询相关学科的答题技巧和规范。

“先易后难”是最基本的答题技巧。考生要熟悉各科的“评分标准”，熟悉高考应考的各项流程和要求。

在模拟实战时，须留意一些细节：

语文试卷有没有写错别字，注意作文的字数；

英语填空、作文注意大小写；

理科试卷要注意单位符号、术语别是否写错，注意解答的逻辑性，答题要完整；

政治、地理等试卷，尽量用专业术语答题，避免口语化；

文科试题中，记得不要漏了回答大题中的小问题等。

秘籍五：调整状态，轻装上阵

在最后冲刺阶段，调整心态是最重要的。面对高考，有紧张情绪是正常反应。不要指望高考的时候会超水平发挥，能够正常发挥就够了。

避免焦虑的最好办法，就是不要去想结果，该吃吃，该睡睡，该学学，到时候正常发挥即可。

高考是选拔性考试，试题具有一定的区分度，在考场上有答不出的题目，或有的题目答题失误都是很正常的事情，考生不必过分纠结自责。

考完一科忘记一科，积极准备下一门考试，切勿因为一门考试自觉考得不理想，而影响下一科的正常发挥。

高考只是人生的一个很小的步骤，没有什么对与错。尽你最大的努力去做，这将是你人生中最宝贵的一段时光。