第三天

身心驿站暨一品九型228期觉察营

第三天

一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？

今天有看到自己健康层次的起伏变化。下午和Wendy有争吵和控制，发现是因为好胜心而引发的行动；也看到自信的、真诚的层次去主持今天的早会。看到自己吵架，是好胜心再引起我不断争执和控制局面。

2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？

当我在高能量层级时，很有力量，周围关系很和谐。我记得当我放下对自己的评判，当下对目标的执着的时候，就会出现高层次。

3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？

我希望Wendy可以及时提醒我，我现在身边还没有确定榜样，这块我没有去实践。！我希望身边人可以及时提醒我。

品 20180321