宫茵安科普：关于子宫脱垂你了解多少？该如何应对？

一般来讲，成年女性子宫的正常位置在站立时位于骨盆的中央，坐骨棘水平之上，前与膀胱后与直肠为邻。宫颈与宫体呈120-150度的角，处于前倾前屈的状态。子宫在盆腔内是悬空的，它的固定装置主要是盆膈和韧带的牵引固定、荫   道的承托，四对韧带是子宫阔韧带、子宫圆韧带、子宫主韧带、骶子宫韧带。

子宫脱垂（子宫下垂）是指支撑子宫的组织受损伤或变得薄弱，致使子宫从正常位置沿荫   道下降，子宫颈甚至子宫全部脱出荫    道口外的一种生殖器官移位，并伴有邻近器官变位的综合症。子宫脱垂常合并有荫    道前壁膨出和荫    道后壁膨出。

子宫脱垂在产后女性中很常见，同时它对女性的危害也是很大的。所以，在查出有子宫脱垂的情况时，务必要多加小心。

那么，子宫脱垂的发生率这么高，是怎么引起的呢？宫茵安提醒大家该注意些什么？

腹压增高

偶然性的腹压增高不会导致子宫下垂，子宫脱垂常见于有长期性高腹压的人。那么，多见于什么样的人群呢？

一般来说，长期性慢性咳嗽、习惯性便秘、长期负重劳动、经常性用力不当地做运动，以及腹腔患有肿瘤时间较长的人，都有可能导致子宫下移。

Tips：一些可能会导致高腹压的习惯或毛病，一定要重视，最好去医院做系统性检查，万不可抱着侥幸心理和无所谓的心理。

生育及多次生育

怀孕及生育是导致子宫下垂最主要的原因之一，而且通常来说的话，相对于只有过一次生育经历的女性，多次生育的女性更易得子宫下垂。而且，相对于自然顺产，胎儿肥胖、难产等更易导致子宫韧带发生损伤，导致子宫下垂。

Tips：女性在孕期要注意防止过于劳累，最好不要做高体力消耗的劳动。而且要注意不要一味补充营养，避免出现胎儿过于肥胖的情况。

生育过早

过早地有性生活、过早地怀孕、过早地生育，容易导致子宫下垂。在女性生殖系统还未发育完善的时候，过早地与发生性关系，稍有不慎就会染上妇科疾病，子宫下垂只是其中的一个而已。

Tips：女性的身体普遍于18岁左右才能发育成熟，建议怀孕的年龄尽量控制在22岁以后。

分娩损伤

分娩过程中的损伤，也是子宫下垂的重要原因。骨盆底主要由骨盆、盆腔内筋膜、肛提肌和会阴肌肉组成。无论咳嗽、屏气和站立负重时产生的腹腔内压力有多大，正常情况下，上述结构或组织能支撑和固定盆腔内脏器使之处于正常位置。

如遇分娩，尤在难产、滞产。经荫    道手术助产或第二产程延长者，发生会阴裂伤或伸展，致盆腔内筋膜和肛提肌撕裂，盆底组织薄弱、缺损，尿生殖裂孔变宽而敞开，在过高的腹压下将未复旧的大子宫推向荫道而发生子宫脱垂。

Tips：女性朋友在产前可以多多锻炼盆底肌，缩短孕程，避免发生子宫脱垂等。

绝经

绝经后雌激素水平会下降，由此以来，整个人的生殖系统都会逐渐萎缩、退化。盆腔肌肉的控制力会降低，子宫韧带的牵扯力也会下降很多，由此引发子宫位置下移。

Tips：绝经后可以多吃豆制品蜂蜜等滋润身体的食物，补充营养的同时，可以减缓雌激素的流失，减少子宫下垂的概率。

以上为大家列出了一些子宫脱垂的主要诱发原因，同时给出了一些注意事项。希望大家保持乐观的心态，由于子宫脱垂具有渐进性和反复发作的特点，轻度子宫脱垂的女性一定要引起重视，积极地及早接受调理，以免子宫脱垂向更加严重的程度发展。

子宫脱垂可以用宫茵安来调理，促使受损细胞和组织再生，改善盆底结缔组织、肌肉等功能；刺激体内吞噬细胞增生，抗菌消炎止痛，排除体内沉积毒素；提高盆底肌肌肉群、筋膜等弹性，帮助恢复盆底肌组织结构及功能；双向调节内分泌助其保持平衡状态，保养子宫，卵巢等盆腔器官。