叶琴娥
叶琴娥

钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教认证课程腿形纠正模块1.16作业

第一小组

组员：刘敏，李姗姗，陈楹，叶琴娥

一.仰卧上伸腿式

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二.仰卧上伸腿式（退阶）

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三.侧卧山式


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四.俯卧山式


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五.坐立屈髋


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六.四足 屈髋 下犬


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七.前后分腿跪（低跪，蹲起，高跪）

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八.单腿站立


九.同步屈膝屈髋

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十.硬拉


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