搭档之家|四种社交恐惧症患者有你吗？

搭档之家今天来跟大家聊聊“宅”。
“宅”是这个时代最引人瞩目的亚文化潮流之一，很多人都声称自己“不擅社交”，社交生活让他们感觉压力巨大，因此宁愿一个人宅在家里。虽然乍一看，宅男宅女们是一群不擅社交的同类人，但如果细究一下，我们会发现每个人“宅”的原因可能都不尽相同。
搭档之家在这里大致区分出四种不同类型的“宅”，分别是内向宅、社恐宅、冷漠宅、尴尬宅。
内向宅。搭档之家和大家一样，说起不擅社交，首先想到的可能就是性格内向。内向者看起来的确好像不善于社交，他们在人多的场合容易害羞，表现忸怩。内向者也的确不喜欢社交，因为社交往往会让他们感觉心力交瘁。
社恐宅。搭档之家认为还有一种情况与内向有点相似，那就是我们经常听说的社交焦虑，也叫社交恐惧症：一想到要跟陌生人见面，要参加面试、公开演讲，就会感觉到强烈的恐惧。
社交焦虑源自一种不合理的评估：有社交焦虑的人太担心自己在社交场合表现不好，过分夸大了自己表现不好会遭遇到的负面评价。
冷漠宅。搭档之家观察到生活中，有些人跟人互动时会表现出一种非常冷漠的态度。别人高兴，他无所谓；别人说些难过的事情，他不但无动于衷，甚至还会挖苦几句。如果一个人是出于本意自然而然地这么表现，那他很有可能要么是一个自恋者，要么是有点反社会人格或精神变态倾向。
尴尬宅。搭档之家在这里觉得“尴尬宅”才是名副其实的“不擅社交”。社交尴尬者表现得冷漠是因为对方释放了一个情绪信号之后，他们压根不知道怎么应对。他们不是冷血，而是完全懵了。
搭档之家不知道大家在看《生活大爆炸》的时候有没有发现谢耳朵就是这样的“尴尬宅”。他的经典场面是：在佩妮诉完苦、泪眼汪汪寻求安慰的时候，谢耳朵手足无措，最后勉强挤出两个单词：“There, there!”（好啦，好啦！）然后就没下文了。他不是心眼坏，也不是没有感情，他只是完全没有能力应对这种场面。
所以，恐怕只有社交尴尬者才真的“不擅社交”，因为他们缺乏理解社交信号和应对社交互动的能力。