我不善于写个人感想的文章,一直以来都在写技术类的。以前确实专门写过总结,但花了大半天的时间却写了一大堆废话,感觉没什么用。所以,不写总结了,自己记在心里面就够了。
人家总说,21天可以养成一个好习惯。但我认为21天的时间太短,不足以养成一个难以改变的好习惯。因为对我来说21天只不过是一个时间段,仅仅为自己起到心理安慰的作用,甚至这只是为了完成一个任务而执行的。所以,既然下定决心准备好好改变自己的生活方式,我至少要花3个月的时间来严格要求自己。
给自己定一个3个月的任务,也就是从今年3月1号开始执行。
3个月的限制:
1.除了特殊的情况下,禁止把手机放置在房间里。
2.下班回来后(包括上下班坐车等车),尽量不玩手机(除非有人找我聊天,聊多久都行,但必须是通话语音)。至于看书、看新闻以及其他在电子设备上必要做的事情,尽量依赖于电脑。
3.不管周末还是工作日,每晚11点半之前必须准备睡觉,周末9点之前必须起床。(除了特殊的情况下,例如有亲友来我这住)
4.周末一定要花时间看安排好的书,可以是电子书,但不能在手机上看,而且必须要专心。
5.周末无聊不犯困的时候,可以看专业书,也可以工作。
6.整理总结自己感兴趣的信息,但不要花费一天的时间,必须是在周末。
7.感兴趣的但仅是娱乐类的事情,最多半个小时就够了,必须是在周末。
8.不玩游戏。
以后每隔两周时间,会在这里记录最近表现的情况,监督自己。
这两周表现还可以,外出没有刷手机的习惯.下班回来,除了做饭吃饭,吹吹水之外,还是有点时间敲代码的,但效率并不如在公司好.周末还是起得有点晚,9点半才起.在周末大概花了一个小时的时间学习专业知识,,刷了半个小时的电影解说.其余时间整理资料.
工作日能够克制自己,周末还是比较懒散的.因为最近周末我有点闲,计划过多而不知轻重,心也会有点浮躁.
评分(每点满分10分):
1.除了特殊的情况下,禁止把手机放置在房间里。8分
2.下班回来后(包括上下班坐车等车),尽量不玩手机(除非有人找我聊天,聊多久都行,但必须是通话语音)。至于看书、看新闻以及其他在电子设备上必要做的事情,尽量依赖于电脑。 9分
3.不管周末还是工作日,每晚11点半之前必须准备睡觉,周末9点之前必须起床。(除了特殊的情况下,例如有亲友来我这住)
7分
4.周末一定要花时间看安排好的书,可以是电子书,但不能在手机上看,而且必须要专心。8分
5.周末无聊不犯困的时候,可以看专业书,也可以工作。6分
6.整理总结自己感兴趣的信息,但不要花费一天的时间,必须是在周末。7分
7.感兴趣的但仅是娱乐类的事情,最多半个小时就够了,必须是在周末。7分
8.不玩游戏。10分
改善:
1.一定要有时间观念.
2.时刻都要提醒自己,最近工作效率的状况.难以完成的事情先放下,做完其他事情再回头做这件事.
3.工作日后,周末不能变得懒散了,不能晚睡.
4.最近的周末比较少出门,希望以后多出去走走.
这两周表现不太行.最近工作方面效率不太好,是因为还是依旧重轻不分,方法不对,爱抓着一个问题不放.下班回来有点累,不太想编程.工作过后眼睛疲劳,也不太注重适当的休息.
评分(每点满分10分):
1.除了特殊的情况下,禁止把手机放置在房间里。7分
2.下班回来后(包括上下班坐车等车),尽量不玩手机(除非有人找我聊天,聊多久都行,但必须是通话语音)。至于看书、看新闻以及其他在电子设备上必要做的事情,尽量依赖于电脑。 9分
3.不管周末还是工作日,每晚11点半之前必须准备睡觉,周末9点之前必须起床。(除了特殊的情况下,例如有亲友来我这住)
7分
4.周末一定要花时间看安排好的书,可以是电子书,但不能在手机上看,而且必须要专心。7分
5.周末无聊不犯困的时候,可以看专业书,也可以工作。6分
6.整理总结自己感兴趣的信息,但不要花费一天的时间,必须是在周末。8分
7.感兴趣的但仅是娱乐类的事情,最多半个小时就够了,必须是在周末。4分
8.不玩游戏。8分
改善:
1.需要有明确的目标
2.难以完成的事情先放下,做完其他事情再回头做这件事.
3.不能晚睡,不能总是刷新闻
这两周表现得很好,基本上没有玩游戏(除了玩过两盘象棋游戏),刷剧少了,也愿意花时间认真看看书.(从4月1号起到现在,每天至少1个小时的时间都花在读书与思考的方面上.).最近也慢慢适当调整了一些个人的任务安排和作息时间,慢慢选择适合自己的生活方式.不追求同时去做过多的事情,也尽量克制了自己浮躁的心理.(指的是急于求成,盲目为了进度而学习的浮躁心理).
评分(每点满分10分):
1.除了特殊的情况下,禁止把手机放置在房间里。10分
2.利用上下班坐车等车的时间,好好看书。 10分
3.周末9点之前起床,每天12点之前上床睡觉。(12点左右适合我的个人习惯,因为若过早睡,半夜三更会醒)10分
4.周末一定要花时间看安排好的书,可以是电子书,但不能在手机上看,而且必须要专心。10分
5.周末无聊不犯困的时候,可以看专业书,也可以工作。10分
6.整理总结自己感兴趣的信息,但不要花费一天的时间,必须是在周末。10分
7.工作,学习与娱乐的时间均衡性。8分
8.不玩游戏。10分
进一步改变的地方:
1.阅读计划好的专业书(优先考虑工作中的知识储备)进度太慢,学习效率想办法提高.阅读其他实用类的书要保持每隔一天1个小时就够了.
2.工作时及时与同事沟通好.(沟通能力方面不行,要改).
3.周末有时间好好练习写作吧(写作能力太差了,不能再忍了)
没想到已经有一个月的时间没有继续写总结了。其实每隔两周我一直还记得自己要写总结,但是故意没有写上,因为那时候有时没有空去思考这些,有时太累不想思考那么多,再加上自己的表现好像和上次总结的是一样的。最近一个月表现得还可以,不过读了很多书。
评分(每点满分10分):
1.除了特殊的情况下,禁止把手机放置在房间里。10分
2.利用上下班坐车等车的时间,好好看书。 6分(效率不高,没有好好利用黄金时间)
3.周末9点之前起床,每天11点半之前上床睡觉。(现在已经适应11点之后就睡觉)8分
4.周末一定要花时间看安排好的书,可以是电子书,但不能在手机上看,而且必须要专心。10分
5.周末无聊不犯困的时候,可以看专业书,也可以工作。7分
6.整理总结自己感兴趣的信息,但不要花费一天的时间,必须是在周末。(去掉这一条)
7.工作,学习与娱乐的时间均衡性。7分
8.不玩游戏。8分
进一步改变的地方:
1.尽量少刷知乎,需要的时间就可以到知乎查答案。
2.上班过闷,下班吹水。不要太两级端了。注意生活与工作的均衡。
3.我想做的事情,就勇敢去做吧,不然我会后悔的。
2020年5月31日:
比上周更要好些吧,但凡怎么样,我要每时每刻都要提醒自己,尽量做好每一件事。
进一步改变的地方:
继续改变自己的想法,尽量及时把该做的事情认真做好。次要的事情,就是多点书。