学员+18组+范晓芳+【202002训练营-第1周-复盘】

【第1周 复盘】

1、本周的训练营，我的目标是什么？

答：在老师和教练的指导下，熟练掌握A1/A2便签技法，能够对照评分标准高质量完成5个便签。

2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

答：在这一周里，每天都有听早课，有疑问也会在早课时及时提出来，第一天做作业从学习知识点到输出两个便签花了整整一天时间，在后面的几天里不断思考如何去改进做作业的方法，提高作业质量，于是从第二天开始，会在晚上发布作业时便思考作业框架，第二天在听知识点讲解中进一步思考R和I中的what、why和how，教练也很用心的指导我们，争取在上午便完成当天作业。

3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：在作业发布时提前进行预习和思考，先思考作业框架再去听技能讲解，听完之后再做作业会更加清晰。

不足(需要提高的部分)：写便签时容易思前想后，迟迟不能下笔，希望能够先写出来，再去完善，不断提高写便签的质量和效率。

4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

答：①A1和A2便签是结合个人的经验进行刻意练习的过程，在学习初期应该是先模仿再创新，按照建构的思想去学习一项新技能；②写便签对我来说，最难的是如何选择出来一个合适的故事，把它更好地按照how的步骤描述起来，这周的内容也让我对习惯养成的四大步骤、四大定律产生了更加深刻的理解，现在在分析自己行为时已经可以有意识的运用这几个步骤去思考。