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我决定简单地生活


我决定简单地生活_第1张图片
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1找出对你而言最重要的4-5件事


陪伴家人与朋友、健康的身体、快乐的心态、学习成长


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2审视你的追求


做喜欢的事儿，整理收纳、过极简生活


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3审视你的时间


利用碎片化时间养成一种好习惯，把阅读拾起来


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4减少你的工作任务


每天上班第 一件事儿，写TO DO LIST着重工作先后


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5学会拒绝


没错，正是去年给自己列的改变清单，学会Say “NO” 后，是对自己的真实，也对别人的坦诚


如释重负 真好


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6清理杂物，收拾你的房间


清理了多余的摆饰，时常改变一下即视感

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7控制你的购买欲


从一年不买衣服开始，截止今日居然第 375天啦！不是完成任务，而更清楚自己适合和需要的，正确使用现金流


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8释放你的时间


会冥想、会发呆，会觉得连晒太阳人生都圆满


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9做你喜欢做的事情


喜欢做包，这是一件收纳神器


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10花时间和自己爱的人相处


珍惜当下和家人、朋友的相聚


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11找出时间独处


看完奶茶的书《我敢在你怀里孤独》竟学会了独处，宅一天ENJOY自我觉知里


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12细嚼慢咽


小口吃饭是一种享乐，即便简单的食物也能吃出仪式感


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13活在当下


不想太多的事儿，跟自己无关


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14条理化你的生活


用列清单的方式去调整生活与工作

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15简化你的家务，要做到随后清理


把物品归类，多余的杂物扔掉，只需要维持、除尘即可

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16清理你的桌子


坐下和离开后的样子，基本一致的保持一年啦

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17清空你的收件箱


设置邮件的拒收，清空往来后把需要的文件已存档，目前只用一个邮箱



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18简化你的房间布置


简化房间的装饰，将毛绒玩具赠予了京东公益活动 “小爱也温暖”


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19健康饮食


轻生活，保持吃简单的食物


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20锻炼身体


去年计划每天1000步，已完成；今年游泳算是小小的突破，虽然游的不好，继续努力啦；目前三公里跑

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21寻找内心的简约世界


在极简的路上持续前行，不断调试自己内心的步调，不盲从、不效仿，找自己的极简世界

从阅读极简开始，用不同的方式体验，参与极简聚会，了解不同的人对极简生活的不同认知


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22学会释放压力


放空自己的思想，释放方式：零极限＋冥想


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23找到属于自己的情感宣泄方式


做喜欢却一直没有做的事儿，画画、手账，还有做包的时候，全世界都是自个儿的快乐


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24简化你的目标


想要到达的很多，只锁定一两个，一直向前


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25一次只做一件事


专注三公里跑


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26简化你的文件系统


我的手机桌面



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27保持镇静


less is more 不仅是对物品也在修饰心灵，练字的时候最镇静


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28少读些广告


截掉了电视，所有的宣传单一律感谢后不索取


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29蓄意的去生活



用心去做一件事儿，不追赶脚步，告诉自己慢一点没关系



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30每天列一个重要的清单


今年1月1日开始使用效率手册，每天记录事情的先后重要去做，即使NOTHING DAY也满怀感恩

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31规律的作息


早睡才能早起


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32讲求品质，而不是数量


足够好、足够少


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33让你的每一日都充满简单乐趣


日日整理增添能量小宇宙，也是我的有意思和有趣儿


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34轻装上阵


  北京三日游行李


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35留足空余


衣橱、书柜的留白，还有半颗心的爱


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36时刻问自己


我更加肯定这样的简约生活


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