2018.1.31日记+时间管理40讲 成功就像滚雪球一样来临+懂你演讲第5次复盘

2018.1.31周三深圳阵雨7～11°

冷空气持续，记得添衣保暖！

年轻的我们，总渴望出人头地，一鸣惊人，但遇到挫折又容易抱怨命运不公、怀才不遇。不要在该磨刀的时候着急去砍柴，不要在该努力的时候着急要结果。趁年轻，我们应该做的是“投资”自己。总有一天，当你足够好，时间看得见，众人也都看得见。美好的一天开始了，早安！

要想多自由，就要多自律

要想多优秀，就要多努力

今日5:28起床  喝杯温开水

图片发自App

阅读1小时 财富自由之路298-页，总结半小时:

第49段:如果真正让你赚到钱的不是知识，那究竟是什么？（用行动刺激思考，用思考改良行动，才是最有效的方法。没有践行，就没有可变现的东西；没有行动中的思考，就没有真正有价值的认知升级。没有认知升级，就没有认知差异。）

第50段:为什么“共同成长”才是最好的出路？（朋友就是那些与我们共度时光，让我们感觉到温暖的人，让我们心甘情愿的付出的人。朋友就是那些愿意与我交往，而且我也钦佩的人。朋友就是那些我愿意花时间和精力与之共同做成至少一件事的人。友情中最有价值的部分来自各自的成长或者共同成长。关于朋友三个方法论的总结:一、在老朋友身上要花时间。二、甄别那些值得花时间与之成为朋友的人（1、一技之长；2追求进步；3、真诚热情；）。三、为大家创造多赢局面（1、与自己共同成长；2、与家人共同成长；3、与朋友共同成长）。所谓“幸福感”，就是你与你所在的世界之间的强关联。与整个世界共同成长。）。在买到可维持长期成长率的可增值资产之后，一直握着，不动最重要。你自己就是你能买到的最便宜的、最有可能长期保持成长率的可增值资产。

尾记:如何成为一个更幸福的人？（我要成为一个鼓励所有人的人。理由也很简单:既然那么讨厌被别人泼冷水，被别人说风凉话，被别人陷害，就无论如何不应该成为那样的人；不仅如此，还要站到他们的对面，成为一个善于鼓励他人的人。）

财经早餐:

有人说，公益就是每一个人能发出自己的光芒，照亮更多的人；

有人说公益是积少成多聚沙成塔；还有人说公益是一种事业一种信仰。

时间管理100讲，第40讲 成功会像滚雪球一样来临

和大家分享我与喜马拉雅的故事。

通过这个故事，想给大家呈现一下我的工作态度。

我这样的工作方式让我在每个领域都取得了不俗的成绩。

不论是在全国30多个城市的授课，还是在上一讲中分享到的跑马拉松，以及在日常生活中挑战自己养成各种各样的好习惯，例如：写晨间日记、使用苹果手机等等

我在这些方面取得的成果加起来，让易效能时间管理机构在过去的3年里获得了10倍速的发展。

同时也让我有更多时间陪伴家人，让我的工作效率更高，以致能够服务到中国越来越多的朋友。

锻炼30分钟 仰卧起坐三组22个，俯卧撑 哑铃扩胸各三组30个，压腿  起蹲 各三组60秒

2018.1.31懂你演讲温军军复盘

做的好的:

大家从走心往不要脸靠近了

静妮后半场进来增加了亮点，主题:风风光光回家过年，静妮讲到回家先给每个人一个88888的红包，由身边8个身强体壮的保镖护着也不用担心带那么多现金回家的安全。突显了不要脸。

需要改进的:

时间把控还需要调整

尤其我第一次做主持记录了内容就忘了记时间了，有点手忙脚乱的，要加强练习

我学到的:

静妮的技巧，没有自己的内容就拿别人的内容往里装，反正转头醒来了，就如刚才做了一个梦一样。

廖敏的冷静

祝红川的走心故事

lindy的激情

我的感受:

主持是要练出来的

不要脸是要豁出去的

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财务自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行易效能45/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）

1.每天早起（6:00）

2.每天锻炼（90天四块腹肌）

3.每天写日记（记录一天重要的事）

月目标（2018年1月）

1、练腹肌提升到3组20个

2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）

3、做出一份建系统PPT

周目标：（2018.1.29-2.4）

1. 每天自我训练（专注做事）二只青蛙、六个番茄钟

2. 财富自由之路读43-50段结尾

3. 练腹肌逐步增加到三组22个