45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤

肠癌,是一种高发的恶性肿瘤,严重威胁人类的生命健康!

在我国,每5分钟就有一人,死于大肠癌,每年死于肠癌的人数有15万人!

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第1张图片

由于肠癌的信号很隐蔽,一旦忽视,到发现的时候,就很可能已是晚期!

这天夜里,45岁的刚子,从睡梦中惊醒,他双手捂着腹部,直接跑去厕所。

妻子看在眼里,这已经是这个月第五次疼醒了。

看着刚子满头大汗的样子,妻子再次问:还不去医院吗?这都啥样了,再省钱,也不能不看病啊!

刚子这次同意了妻子去医院检查的请求,因为实在是疼的忍不了了。

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第2张图片

在医院里,医生为刚子打了止痛针,疼痛明显缓和了很多,可是接下来的检查,却让刚子和妻子无法接受。

检查结果显示,刚子是患上了肠癌,而且已经是晚期,肿瘤有不断扩大的趋势!

一听到这,刚子便后悔,当初应该听妻子的话,早点来检查......

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第3张图片

45岁的刚子,平时不抽烟,不喝酒,为何会患肠癌呢?

原来,刚子是一名大车司机,为了养活家人,经常跑长途,想着多挣点钱,俩人要个孩子。

平时,活多的时候,刚子吃喝都在车上。所以,会长时间坐在车里,还经常为了省钱,吃泡面。

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第4张图片

之前自己排便一直很规律,没想到最近开始,经常腹痛腹泻,以为是累的,一直没去医院检查。没想到,一检查,竟然是肠癌晚期。

医生提醒:2件事做太久,肠道很受伤!

第一件事:长久吃泡面

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第5张图片

有关数据指出,长期吃方便面,易增加肠癌风险。

因为方便面,多用精制面粉制成,本身缺少纤维素,加工过程中,还会丢失纤维素及矿物质。

如果长久吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙,而患上肠癌。

另外,吃得“过精”,易患慢性便秘,导致粪便在大肠中滞留时间过长,进而诱发肠癌。

第二件事:长久坐着

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第6张图片

刚子开车,通常是一开开一天,从早到晚,屁股都不离椅子。

殊不知,长久地坐着,其危害会从头伤害到脚!

长期久坐,人的肠道蠕动会减慢,粪便中的有害成分,包括致癌物,可在结肠内滞留并刺激肠黏膜;

再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,可导致肠道免疫屏障功能下降,这些都增加了结肠癌的发病危险。

一旦身体出现“2多、1痛”,应尽早检查肠镜,警惕肠癌的发生!

2多:

1、腹泻多

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第7张图片

肠癌早期,十分容易引起排便异常。

最常见的,就是突然间,排便次数变多,经常腹泻。甚至,还会便秘、腹泻交替出现,此时,一定要警惕早期肠癌。

2、消瘦多

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第8张图片

肿瘤细胞在增殖的时候,会消耗掉身体内的能量,而且出现在肠道内的肿瘤,也会影响到营养物质的吸收消化。

长时间下去,就会出现营养不良的现象,体重也会慢慢下降。

如果自己一个月内,在没有减肥的情况下,消瘦10斤以上,就要格外注意,最好去医院检查一下。

1痛:腹痛

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第9张图片

肠癌引起的腹胀、腹痛等,初期多为间歇性,后期会逐渐转变为持续性。

表现为腹胀不适、消化不良等。

有的人,会出现肠梗阻,腹部剧痛,排气受阻的急性症状;也有出现慢性肠梗阻,如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。

预防肠癌,养好肠道,记住6个字!

一、吃对

1、常吃蔬果

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第10张图片

有研究指出,每日食五份蔬果,患癌风险降20%。

而蔬菜中,还含有丰富的膳食纤谁,有益肠道健康。

膳食纤维,可以润肠通便,促进肠胃蠕动,养护肠道健康,预防便秘。

因此,生活中,要注意,荤素搭配,适当多吃点蔬菜,切莫贪食肉类。

2、 清淡饮食

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第11张图片

很多人都喜欢重口味饮食,偏爱咸、麻、辣、酸、甜等口味,给味蕾带来的刺激感。

但是,从医学角度出发,重口味却是疾病的导火索!

长期重口味饮食,对肠道,胃黏膜的保护层会造成损伤,加速胃肠癌变。

所以,日常生活中,尽量做到清淡饮食,多喝小米粥,多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜。

二、喝好

1、金兰菊根茶

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第12张图片

金兰菊根,药食同源的上品"中药材",其含有大量的膳食纤维,对养护肠道,调节肠道菌群,改善肠炎都很有帮助。

其成分中的低聚果糖,具有清肠排毒的作用,还有预防肥胖症,肠道疾病以及抗癌的作用。

2、苦荞茶

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第13张图片

苦荞,其营养成份远远优于大米、小麦、玉米等普通食物,含有丰富的维生素及矿物质,还有丰富的膳食纤维。

有助于消化,调理肠道健康。其碱性特征,又可以中和胃中的油脂类物质,从而起到预防肥胖,改善便秘等功效。

将其与黄花苗搭配,制成黄花苗苦荞茶,养护肠道效果更好。

因为黄花苗,对消化不良、便秘也都有改善的作用,其又称为“尿床草”,有很好的利尿效果,可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。

三、按摩

1、手指

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第14张图片

在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央,有一处穴位:四缝穴。

它属于经外的奇穴,经常按摩此穴,可缓解消化不良、胃积食等症状,起到养护肠胃的作用。

每个手指,各按20下左右即可。

2、腹部

45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤_第15张图片

腰腹,对上下消化道的影响都很大,适当进行揉腹,可促进胃肠的蠕动,用以治疗便秘。

另外,每日按摩腹部200下,有助于促消化,改善便秘,有益肠道健康。

以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除!

你可能感兴趣的:(45岁男子不近烟酒,却查出肠癌,提醒:2件事做太久,肠道很受伤)