【我的一周成就事件】@Candice056

2015.04.25

广州

我的一周成就事件

【心智成长】：完成结构化思维的学习，并认真做了课程笔记。在卓越群中分享感悟。

【习惯养成】：坚持每天6点起床以及成长感悟，每天坚持doit打卡和日回顾

【科研】：按照大老板指示做了膜并测定接触角。开始写SCI论文

【情感】：稳定，尝试正确沟通，彼此包容

【身体】：徒步19.5公里，每天走路20000步。

【社交】:建立自己的主页，并将感悟同步推送至空间和主页，得到好友关注。

遇到的困难及解决办法

这周主要遇到的问题是时间安排不平均，时间不够用。

1、最近尝试培养很多习惯，也开始创立自己的个人品牌，这是之前去年十月份就设定为下一步行动的，终于在这周跨出第一。但是，发现耗费自己的时间精力比较多，而且参加的群比较多，无缘无故将我的时间碎片化了，效率比较低。

解决办法：

关闭手机球球后台自启，不主动去关注群中讨论话题，除非对我有用；

记录每半个到一个小时的精力情况，明白一天时间花费情况。

2、身体问题：不知是否长期睡眠不足，自己开始有感冒症状，精力不够，头疼。

解决办法：

十一点前睡觉，保证睡眠

多喝水和吃水果

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NLP 时间管理 积极认真