【04.21行家复盘D104】悦心

【04.21行家复盘D104】悦心

【行家目标】

做好培训和沟通，奋战心理修行

【今日行家行动】

001.健康：早起D4，早上晨跑D7

002 写50字，录1分钟视频D93

003.记录时间日志D68，给女儿一封信D277

004 社群@2人，对链接的1人好D4

005 微习惯：2页书，50字，微锻炼D4

【今日行家见识】

001得到 蒙娜丽莎

蒙娜丽莎今天的地位，有三个转折点。1,在卢浮宫被盗，这是一个工作人员偷走的，很没有技术含量，但是当时警察的破案能力也不行，破案用了二年。

但是这个期间，正是媒体发展爆发期，蒙娜丽莎经常能占据头版头条。就这样它被越来越多人知道。

2.它是一个皇室收藏，这是一个很好的背书。

3.它的作者达芬奇，用16年画成。一遍一遍的刷，最后画上看不到清晰的轮廓，反而更加自然。而她嘴角的微笑也是后来慢慢修改勾勒的，增加神秘感。

总结:这可以用流行的理论去解释它。越多人知道和讨论，越能成为流行。而这一切，还要得益于事物本身有一定的价值，比如神秘的微笑。

002  写《遇见未知的自己》解析

重新书写解析，今天等高铁时写的，因为这个，我没听见广播报站，也是醉了。

后来和乘务员沟通，我直接进站坐其他车走的，很感激他们。写完了，自己就放心了，女儿去车站接我，很开心，感谢我身边这么多的好事情。

【今日行家反思-时间日志】

有效时间8h，今天出差漯河协助学术活动，时间全靠挤。路程上基本在睡觉休息，晚上陪女儿，挤时间写复盘和成长记录。昨天的休息方式，以后要注意。早4:30之前醒来，必须继续睡。

【今日行家感恩】

感谢 小白鼓励我写成长故事

感谢 别区域同事的善意

感谢 大胆帮忙做海报

感谢 女儿安慰我烦躁的心灵

感谢 二排群老铁的认可和鼓励

【今日行家成功日记】

001 晨跑，开发了新路线，风景很好

002 出差，照样完成了2000字

003 挤公交休息，有效利用时间

004  晚上带女儿3小时，中间有情绪崩溃，我们互相滋养

005  照旧完成复盘