元认知学习课（三）20170326

写东西其实是让自己在所学的东西内化整理的过程，分享则是可以得到不同的意见来帮自己修正这样的行为。通过定向的输出，来快速的改变自己的学习状态。

自学模型：实作型初学指南——做出小项目——重复做三遍

学习并不需要那些看似高大上的书籍，而一本薄薄的实用手册就可以开始，通过一些组块模型拼接处项目的初始样貌。然后重复做来强化自己的认知能力，理解其中的原理。

记录错误信息:记录错误信息——不再犯同样的错误——加速前进

学习过程中往往会出现错误，错误并不可怕，因为这是一个可以加强记忆的过程，出错说明对其认知还不够，需要强化认知，所以记录错误信息就非常有必要，而记录则是让自己不再同一个错误上重复再犯，减少了出错率就能够加速前进。

1、大脑不善思考

学习的初速度要快，形成正循环

先利用右脑，形成肌肉记忆    大脑思考+视觉系统+触觉系统

2、多数思考不是真思考，而是调用过去记忆所组成的结果

工作记忆=内存——内容小，时间段，会丢失

工作记忆就是需要处理加工的信息的记忆内容

长期记忆=外存——内容大，时间长，可复用

长期记忆不需要去处理直接提取就能用的内容

3、人是利用已知事物理解新事物

理解其实是记忆

4、没有重复练习不可能精通任何脑力活

直觉——→深焊在肌肉里的长期记忆

直觉就是过往经验的总结快速提取的过程

5、题海战术以及填鸭教育有时是必须的

关掉左脑模式种下记忆点→→→把记忆种到肌肉里→→→用【已知解释已知】

肌肉练习

提取练习&迁移练习

提取练习——把书合起来——回想重点写下来——对照上一份笔记

迁移练习——秉承[取得]技能心态——快速取得成就感最重要——[野路子]不需要他人调

写下笔记——重复将给别人听

教别人=创造自己的一套学问模板

上完课不提取=花钱刷个脑袋爽

复盘与迁移

教==无数连结      听——单条连结

挑选高频小套路——熟练→提取→教别人——练习更多小套路

小套路兜出中套路——熟练→提取→教别人——迁移到兴趣主题