晨间日记

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今天决定减肥，俗话说三分靠练七分靠吃。 

吃什么很重要，不能吃糖不能吃油炸，少油少盐，感觉要吃草了，痛过后就是晴天了。 

  我下了个运动APP，记入饮食和运动，我还特地买了个电子秤放在房间，随时督促自己。

    没办法，去年过年我整整胖了八斤，被人嘲笑是雪地行走的肥企鹅，其中滋味我在也不想品尝。

现在想想我不该和人比较，因为明知道结果，可就是忍不住去想。

在《非暴力沟通》一书中讲到从小到大，我们都会有一个比较对象，那就是“别人家的孩子”。无论是上学时候比成绩，还是工作之后比收入，父母总是会拿我们与其他人进行比较。但是我们感到的，不是动力和激励，而是巨大的压力、自卑和反感。有心理学家曾经做过一个实验，让实验者拿模特的三维数据来和自己进行比较，结果发现，在比较之后，实验者的情绪陷入低落的状态。这位心理学家用诙谐的语言总结道：“如果想要过上悲惨的生活，那就去与别人进行比较。”

我们每个人作为独立的个体，都应该对自己的思想、情感和行动负责。

而接下去，老子要逆袭！我已经等不及摩拳擦掌跃跃欲试啦！