董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第414天（2018.7.12星期四）

《重温  求教》

1.前天晚上初十复训，重温焦点理念，重说“难得”之处，幸福指数骤然回升。自己拥有那么多难得，烦恼瞬间降到最低。

2.今晚课程算是“福利放送”，我提出了上次咨询中的目标，刘老师的解答是：如果你是来访者，你就试着忘掉你学的东西，交给咨询师吧，不用考虑它到底是不是属于知情意等心里范畴。只要你想改变的那都OK，都属于心理学范畴，都可以去聊，聊完以后，给它具体到可以改变的点，聊着解决一点是一点。实际中带着咨询师的身份，感性的东西就出不来。

    这实际是告诉我们：做咨询师要跳到圈外。也是我上次约练中我们讨论的，先聊着，再寻找转机。

    如果“药”有副作用，就“两害相权取其轻”，或者继续寻找没有副作用的“药”。

3.中途有事请假退出了，但愿能有录音。