小小小小火
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减肥日记-3月8日

3月9日上称体重48.55kg，和昨天齐平，没有涨我就已经是非常高兴了，因为过节，昨天可真是放纵了一把。现在回顾总结一下：

3月8日

早餐：

鸡蛋1个

牛奶250ml

燕麦25g

中餐：

米饭50g

蔬菜300g

肉100g

油15g

晚餐：

酸辣粉150g（大碗）

冰淇淋1个

草莓面包50g

馒头1个50g

臭豆腐5块

菜100g

油15g

加餐：

水果250g

鸭爪2个

半熟芝士蛋糕1个50g

酸奶200g


减肥日记-3月8日_第1张图片
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减肥日记-3月8日_第2张图片
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今天真是太太放纵自己了。所以晚上只能拼了命的跑啊！

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