Day363如何帮自己实现目标？

    得到app《李翔知识内参》

1.定义你的恐惧，而不是你的目标。

试着回想那些半途而废的经历，是什么阻碍了你？你当时在害怕什么？

2.放弃“还好”（fine）这个词。

为什么你的目标落空了？也许是因为这个词：“还好”。有时候我们会告诉自己，我们已经够努力了，事情还没有那么糟。当你的工作目标没有实现，长胖了10斤，这个词会对你产生一种催眠的效果，现在这种状况还好，我们没必要那么努力改变自己。

3.好奇地研究你的障碍。

有的时候，你会发现自己会被脑海里一个小小的声音左右：“接下来的一天，干脆把这部电视剧看完吧。”

好奇心是避免分心的最佳武器。当你发现自己在拖延的时候，你可以好奇地研究一下，自己的脑海里正在发生什么，是无聊、害怕、还是沮丧？这个过程可以帮你找出需要解决的问题，重新走上正轨。

4.拥抱所有接近成功的经历。

在每一次成功的背后，都有过无数接近成功的尝试，那些接近成功但却最终失败的经验都是有价值的，它们展示了哪些做法是有效的，哪些做法可以改进，让你有机会进行迭代。