创业日记连载76篇谁来拯救我们的肩颈

2018年6月2日        星期六      晴

很多人会有肩颈酸痛的症状，并且肩颈酸痛的群体越发年轻化，那么，是什么让我们的肩颈如此脆弱？

其实我们的脖子像香蕉，有一个略向前倾的生理弧度。但总是低头看手机会使颈椎变直，失去“曲线美”，而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。

到时候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你！

越追求时髦，越容易患上肩颈酸痛

很多女性患上肩颈疾病，不仅是由于一些职场女性的长期久坐，更是因为生活中很多时尚的东西也会引发肩颈酸痛，比如高跟鞋。

通常我们走路是腿部自然伸直，然后脚着地。而穿高跟鞋让女性的膝盖处于弯曲的状态，与此同时，上半身要向前倾保持平衡，加重了肩颈的负担。这也就是我们穿完高跟鞋后有时肩颈酸痛的原因。

不合身的内衣导致肩胛骨不能自由活动

挺胸活动与肩胛骨活动相互关联，肩胛骨活动不好的人，胸部活动也不好。在女性穿着尺寸不合的内衣的时候，肌肉就会勒紧，或者肌肉痛苦的拉伸，肩胛骨自然不能自由的活动。这样的话，肩膀就会酸痛。

肩颈堵塞会引起如下的症状：

1

面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

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2

头部供血不足、头痛、头晕、偏头痛；

记忆力减退、健忘；

睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

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3

手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)；肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

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4

脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔；同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、子宫肌瘤等等。

亲们，可不要小看肩颈不舒服。一定要注意身体健康最重要！

我是日记星球星宝宝441号宋音缘，我正在参加日记星球第17期21天蜕变之旅，这是我的第76篇原创日记～蜕变之旅，成为最好的自己，希望文字里与你相遇！每天进步一点点。

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