2019-10-30晨间日记11

♡今天是什么日子

2019.10.30

♡醒来:7.00

♡天气:嗨,有阳光

♡心情:透着微光的暖

♡任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、英语短句结构分析

2、录播PBL13听了一半

3、转念提升频率

改进:觉察内心起伏,有意识从行动辨别觉知

习惯养成:分享美好体验,此刻窗外有清脆的鸣叫,舒适

♡周目标·完成进度

今日周三,剩余四天,这周完结,完成4项专项,每日一项

♡学习·信息·阅读:

昨日用滴答清单,从完成列表清单的情况辨别内心情绪

♡健康·饮食·锻炼

清淡

♡工作·思考

许多感触,用行为阐释

♡最美好的三件事

1、感觉明晰的思维

2、风吹过

3、看阳光,冥想

♡思考·创意·探索

感受心的状态

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