作业1

运用GROW模型

第一步，设定目标。完成21天训练营的课程，顺利毕业。  在晚上7点以前按时提交作业。 

第二步，分析现状。

1、最近工作任务繁重，只能利用早上，中午和晚上的时间完成作业。

2、I和A：I还停留在附会旧知，A还停留在泛泛而谈和决心泛滥的阶段。

第三步，方案。

1、早上6：30起床，7：30之前完成作业。

2、中午12：30一13：30之间完成作业。

3、晚上6：00一7：00之间完成作业。

最后是行动：

定好6：30的闹钟。

早上6：30起床，7：30之前完成作业。

晚上10：30以前睡觉，保证充足的睡眠。

认真听教练的讲解，像作业完成好的同学学习，逐步提高I和A的应用。