为什么你那么努力，但效果还是微乎其微？

        初入大学后，生活的习惯于学习的方式与以往截然不同，在近期的学习加工作过程中，我突然意识到，我整天忙忙碌碌，爆肝策划书，组织活动，管理班级事务，参与校园竞赛宣传等等，期间拼命挤出时间来学习。

        但一回想，我问了问我自己，我到底得到了什么？

        我或许学会了很多的新技能，熟练掌握组织的能力，这些都是将来的实际经验，但我发现，我的效果好像变得越来越微乎其微。

        举个简单的例子，我用一个小时完成了一项工作，期间可能会有一半的时间停下来玩玩手机，做点别的事，但在最后，我把这一个小时全都算到了工作头上。

        就是这种现象，导致我的效率非常低下，但看起来却是忙忙碌碌。

        相信不止是我，很多人也会碰到这样的问题，但只是还没有发现问题的成因与影响。

        总的一句话，就是变得效率及其低下和行动十分迷茫。

        那么，我该如何去思考并改正这个思维误区，于是我开始写起了曾经的学习加生活方式。

        1.做个详细的规划

        你想走出自己的误区，那一个规划真的是非常重要，制定一个目标，那会为你提供动力，然后你要做出合理的规划(规划不能太过也不能太不及，过犹不及，要中正中和)，这样你才能得到反馈，反馈就是你在完成规划后的自我总结，这是非常必要的，这样才能引导自己进行下面的规划。

      2.坚持锻炼

      当你感到些许困惑的时候，去锻炼身体不失为一个好的选择。

日常跑步打卡

        这是我们校园的一个app，叫步道乐跑，每次需要完成2公里的跑步打卡，在跑步的过程中，能够思考一下自己最近迷茫的由来以及该如何去克服。

        3.提高专注力

        提高专注才能提高做事的效率，在此推荐一款软件叫做Forest，不玩手机必备良器！如果试用期间碰手机的话你种的树就会枯死，如果专注学习20分钟后，就能种下超棒的树，还可以做公益喔。

Froest新颖手段提高关注力

        4.认识自我，刻意训练

        你必须清晰地对目前的水平有个认识，并寻找到不足，然后刻意的去练习，刻意练习是达到效果的最方便的途径。

        中国兵乓球为什么能这么厉害，其中一个很大的原因就是刻意练习，通过大量的模拟练习，一切对手的出手招式都能被针对，通过练习，人可以轻松地战胜打兵乓球的机器人。

        5.静下心来好好阅读

        阅读使人明智，此话真的是非常有道理，我所认识的真正的学霸，清北复交浙等等，无一不是有着极为深厚地阅读量，阅读过程其实是个思考的过程，人在不断地思考过程中，大脑自然也会变得极为顺畅。你大可以像我一样，每段时间规定一本必须完成阅读的书籍。

相差无几的数一年的次方

        这是一个著名的算式，你多了百分之几的效率，可能结果会截然不同。

        最后，希望我个人的经验能够帮助到也处在个人一些迷茫期的学子，工作者们。