2019.06.12早起晨练第40天

早起以来听各种音频，终于找到适合提升自己的学习方法。赵智光博士的演讲给我很大的能量。

十大人生哲学每天读一遍。

Today is the best day of my life.

今天是我人生中最好的一天。

I am Rich,Healthy and Happy.

我是富裕、健康和开心的。

I am positively grateful for all that comes into my life.

我积极的感恩来到我生命里的一切。

If it is to be,it is up to me.

要成事，由我做起。

I take full responsibility for my life.

我的生命，我负全责。

I love myself at all times.

我时刻都会爱戴自己。

I am a Proactive Reponsible Leader.

我是积极主动、有责任感的领导者。

I live and work well with others.

我乐于在与他人生活和工作。

I am a loving,contributing and sharing person.

我有爱心，肯付出和分享。

I have a purpose in Life.

我的生命有意义。

昨晚和罗雪燕聊天后确认了一个事实：先完成再完美。

计划：

1、亲子关系。

早上让小的写数字7分钟,晚上讲故事7分钟。每天给孩子一个拥抱，说：我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。找出孩子的一个优点夸奖她。

2、个人提升

专业学习，早晚读一遍十大人生哲学，提升能量。每天学一个番茄钟插花课。

3、每周出去一次放松，6.10周二已经出去了。