l金勇天使梦想团30天20171118

第四周检视会分享

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亲爱的小伙伴们,大家早上好!

我是二组心静亦然,我的三个标签是:                                                     

1)行政工作者,喜欢早起运动。   

2)《时间管理》《日行N善》践行者。 

3)大丫头的妈妈,喜欢音乐。

本周梦想团分享的主题是:早餐和读书。

首先谈谈早餐:看到伙伴们每天精心准备的早餐,五彩缤纷。不仅颜值高,做工精美,而且营养丰富,令人垂涎欲滴。虽然我的早餐很简单,也没有颜值(所以没好意思上传图片),却也是比较健康。

比如:杂粮八宝粥、粽子蒸包、咸蛋;豆奶、面包、煎蛋;或者炝锅面、小咸菜等等。简简单单,营养丰富。

再来分享《正念的奇迹》。这本书的作者一行禅师,是位旅居法国的越南人。他告诫我们:正念即全身心的活在当下,在微笑、一吸一呼之间。让每周都拿出一天作为自己的正念日。不管洗碗还是吃饭、工作,要知行合一,不为过去所困,不为将来而惧,才能有效的调整自己的负面情绪与分别心。是对我们的成长历程非常有帮助的一本好书。

本周金勇团长提议的两个分享主题,是非常有意义的,都是我们工作生活中很重要、必需的事情。引导大家如何健康的吃饭,及成长学习中如何修心养性、坚持自我,活在当下。所以,我们只要认真照做就好。期待下周的主题分享:now正念冥想。

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水滴石穿,不是水的力量,而是坚持的力量!小伙伴们,坚持!加油!

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