6文妈好棒5期临沂训练营第16拆作业

R-阅读原文片段

《帮助你的孩子爱上阅读》p13

屏幕时间是一个非常新的问题。在任何电脑的有用之处与过度使用电脑可能对发育造成的潜在危害之间找到平衡，是当代家庭生活面临的―个最普遍的问题。健康教育专家，比如艾瑞克·西格曼博士，以及英国卫生署正在提醒父母们，有必要将随意支配的娱乐屏幕时间视为另一种有害健康的行为—类似糖果或薯片或直接在太阳下暴晒—它应该以每天多少分钟或几个小时来计算，并且需要加以考虑和限制。这个问题无法回避，你确实需要参与其中，帮助你的孩子找到平衡。

这里有一个如何着手寻找平衡的例子。一位妈妈告诉我她的儿子阿尔菲是一个狂热的电子游戏迷。他现在7岁，痴迷于在Wii和ipad上玩游戏，就像他的朋友们一样。但他也是一个非常热爱读书的孩子。她说：“阿尔菲读书是为了放松。他每天都在床上读书—我们有一个惯例。我们不允许他的房间里有任何游戏装置、手机或电视机。

这是可以做到的！

I-请用自己的话复述原文

随着电脑的普遍应用，我们不得不承认电脑的有用之处，但过度使用带来的危害，也让我们头痛不已。怎样平衡这两者，孩子是需要我们家长帮助的。

首先有必要去限制电脑的使用时间。

其次，作为家长我们要参与其中。

再有，我们家长要有一个正确的立场:我们是帮助孩子，而非代替孩子。

本文中的阿尔菲，七岁，他既沉迷于电子游戏，又很爱阅读。这两者之间，他失去了平衡。他的妈妈帮助它做了一些调整:

制定规则:

休息区，可以看书；

娱乐区，可以玩儿电子产品；

娱乐区的东西不能带进休息区。

另外，两者是否失去平衡，一个七岁的男孩儿很难觉察，这需要父母细心观察做出评断。

A1-描述自己的相关经验

我儿子今年六岁，偶尔会在临睡之前玩平板游戏。因为是与学习有关的游戏，另外我和老公又多出半小时自由支配放松的时间，所以面对这种情形经常会放任不管。

这是一失败的案例。睡前玩儿平板， 让儿子无法进入平静的睡眠状态，这并不利于他的健康和学习。可以用睡前阅读来代替，一旦养成习惯，同样能让我和老公享受到自由支配休息的体验。

A2-规划今后如何应用

面对这个问题，我可以这样做:

1.设定区域:与儿子划定休息区和娱乐区的范围。

2.制定规则:娱乐区的玩具不能带入休息区；休息区的东西不能带入娱乐区；书，属于休息区，平板，属于娱乐区；另外，为了保护视力，书和平板，在玩满30分钟的时候，休息十分钟。

以上为我个人看法，需要经过家庭会议和老公儿子达成一致共识后，在执行！

图片发自App

(ง •̀_•́)ง 文妈好棒，加油(^ω^)！

❥ 乐观面对生活课题！

❥ 简约生活的尝试者！

❥ 开启重新养育自己的旅程！