天使T14班学员精彩感悟

3月28日              T14班   

    大家早上好！欢迎大家打开T14班学员精彩感悟。

我们素不相识，素不谋面，因为出于一份共同的目标，让我们来自全国各地的朋友欢聚在了一起，一起成长，一起进步，一起见证遇见更好的自己！分享给我们留下了一丝美好的足迹和回忆！！

分享人——4组郝晓艳

易效能学习第十天-《行动》分享(郝晓艳)

      1.至下而上:做事从重要紧急到重要不紧急，从眼前的事获得掌控开始，获得信心。

      2.做重要紧急的事务，清除紧急不重要的事务。

      3.根据事件的性质分为:执行，委托，推迟，删除-4D原则

      4.如何对事件快速分类？先对大脑里所有的事件用一张纸写下来。

      5.如果不写下来，存在大脑里的可能是过去的事，可能是未来的事，可能是点子，不写下来，就没法分类，就无法挑选，也就无法完成要下这些紧急重要的事情，就永远没有时间去关注未来那些重要不紧急的事务。

分享人——6组51赵金星

【时间管理100讲】第十讲【行动】:

其实涉及到执行层面的方法。唯有付诸行动，才有掌控。

有4个方案：第一、完成它；第二、委托别人完成；第三、推迟它、搁置以后再说；第四、删除它。

分享人——杨静

《时间管理100讲-10》杨静感悟:

金句:时间是最稀缺的资源人人都需要管理

金句:期限会因为每一个人掌控能力不一样有所不同

金句:唯有付诸行动，才能掌控

  必须掌控当天对你来说是紧急重要的事物，当你把这些消灭掉了，然后你才有机会关注那些远期的(重要不紧急的事务)

如何快速把他们消灭掉？(4D原则)

1.做

2.委托

3.推迟

4.删除它

如何快速分类？

把大脑里所有的事务都收集在收件当中(笔、纸、app)进行分类

今日(三只青蛙)

1.完成易效能安排

2.阅读

3.学习 

分享人——2组40汶琪

9/100

执行的力量

目标与行动配合

金句：

没有行动，一切等于0

没有行动，一切都是噩梦

愿景和行动构成了人生的横轴和纵轴。

大多数人总是陷于日常繁杂的事务难以脱身，进而非常严重的阻碍他们的精力去总揽大局。

自下而上：

从眼下紧急的事情开始，从底层的具体事物开始。

我们的时间带宽被紧急的事情占用了，自上而下完成事务才可以脱身。

对紧急事件的处理能力⇒ 执行力的开始

10/100

自下而上

重要紧急⇒ 重要不紧急

事件四象限：

❀重要紧急

❀重要不紧急

❀不重要紧急

❀不重要不紧急

4D原则：

❀Delete

❀Delegate

❀Delay

❀Do

对事务分类处理⇒ 收集事件至收件箱

  重要紧急的事件：首先掌控&消灭

  不重要紧急的事件：委托他人

  不重要不紧急的事件：删除不完成或者推迟委托

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专注去做一件事

一次只做一件事

金句：️许多人受到环境和自我因素的干扰，无法专注做一件事。

️投入才能深入。

如何专注做事：

提高工作效率，提高时间密度。

一次只做一件事。

使用番茄钟：25分钟工作，五分钟休息，在工作时只做一件事，专注不打断。

❗️25分钟里只做一件事，不看手机，不上厕所不喝水。

❗️动静有序，一张一弛。

❗️坚持使用番茄工作法，不要认为它过于简单。

                                  END
                          T14班学习部