G159圆圆周检视

周检视2018第25周(2018年06月24日～06月30日)

没有记录就没有发生——

健康:

  1)徒步42000步，平均6000/天

  2）冥想5/7天

  3)室内训练0/7天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)晨会

  4)周检视

  5)群分享.大分享

  6)公益活动、义演

阅读学习

  1#樊登读书《商战》

  2#阅读《怦然心动的人生整理魔法》并分享

  3#时间管理进阶3节

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【5/7】

做早餐6/7

社交

6.24 班晨会 羊奶店活动  常州基地

6.25芳、睛聚会，超市购物 听樊登读书

6.26 史老师视频  陪女儿散步

6.27换拉链 周语音 祝其凤身体健康送五化  看望公婆

6.28祝芳生日快乐发红包

6.29小组晨会，孙老师核对考勤，指导工作

6.30步行街义演，小姑来电

【情绪】

接纳现状，没有抱怨。

【小确幸】

羊奶店吃馄饨

芳请吃饭，发红包

陪女儿散步

小姑来电

公益活动（义演）

下周目标

1)健康:徒步+冥想

  室内训练  每周2~3次，每次15~30分钟

2)坚持晨间日记，做反思

3)整理二阶课程

4)阅读《怦然心动的人生整理魔法》并分享

5)时间管理进阶课

上周反思

健康：早睡5/7，继续努力，冥想5/7、徒步基本完成目标，室内训练0/7。改进工作方法，专注当下事件。

饮食：以素为主，比较清淡。

工作：小本辅助得力，比较轻松

感恩我生命中的贵人，感恩所有一切的一切