睡觉时，手机放多远才不伤身？读懂这份辐射清单，不再心慌慌

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家医说科普，健康才靠谱

家医说科普，健康才靠谱，家医君又跟大家见面啦！
生活中的辐射到底有多可怕？
听说，手机有辐射？复印机有辐射？医院拍张片子要吃好多辐射？
先简单科普一下，所谓辐射，其实是一种能量传递的现象。
比如说，阳光也有辐射，我们天天晒太阳，就是接受太阳给我们的能量。
辐射分两种，电离辐射和非电离辐射。
非电离辐射对人体的健康影响几乎可以忽略，有危害的是电离辐射！
今天就跟着家医君一起看看生活中的辐射真相吧！
首先，手机、微波炉、wifi路由器、电脑、飞机等所发出的是非电离辐射。
手机在待机的状态下基本辐射为零，但还是建议在使用手机时尽量避免在电梯内、墙角处的信号覆盖较差的地方通话、使用耳机长时间通话、在行驶的车上通话等等。
尤其是在睡觉时，手机不要放在床头，以1.5米以上距离为宜。
而微波炉的辐射量约等于收听无线电台。使用时，人应远离微波炉或者距离微波炉至少一米。
WiFi路由器如果是放在家里的，不嫌麻烦睡觉就关掉吧！
同样建议睡觉时关掉的还有电热毯！比起辐射，电热毯使用不当引起火灾的事情更值得注意。如果想要减少辐射，使用时尽量提前打开预热，睡觉时再关闭。

电脑在今天已经成为了办公必需品。但比起担心电脑辐射，不时走动、多喝水等习惯更重要。

家医君还想再辟谣一下，其实桌前摆放仙人掌并不能吸收辐射的！
复印机的辐射量仅仅为电脑的九分之一，更需要注意的是其运作时释放的臭氧。
所以，在复印机器运行时，尽量保持30cm以上距离，保持通风。
除了居家办公的辐射，出行在外，同样会遇到各种各样的非电离辐射。
坐一次极地飞机差不多等于一次胸透。但普通人一年乘坐几次飞机影响完全不用担心，早期孕妇有顾虑的话就不要选择极地飞行了！
安检仪的两侧和行李出入口都有防护，辐射剂量极低，即使站在旁边一个小时，人体也只是吸收不到0.001毫西弗而已。
今天需要重点说说的就是医院检查，好比说CT、X光片、胸透等医学检查的辐射都属于电离辐射，达到一定量时可能致癌致畸。
拍一次CT的辐射量为20毫西弗，X光片拍一次的辐射量为0.2毫西弗，而拍一次胸透的辐射量为1-2毫西弗。
虽然带有辐射，但是，检查该做还是要做的，只要不滥用。
专家说了，低于100毫西弗谈健康影响是制造恐慌。
所以，任何抛开剂量谈危险的行为都是耍流氓！
总之，该吃吃该喝喝，即便土豪也别没事就去医院，三天两头来个CT全套检查体检！
我是有节操、有态度的家医君。今天家医君的分享就到这里啦！我们下期再见。

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