麦片专家老王
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麦片食用方法和区分知识讲解

片食用量，常规40克—50克即2平勺子，不可以在增加量，原因麦片属于粗纤维，过量食用，对消化有一定影响，减肥人士和运动人事一定选择全麦燕麦片，尽量选择欧盟标准带有AB认证标识的燕麦片

其次，冲泡的方法如下，直接加热牛奶直接饮用可以加入核桃或则果干即可，第二，直接烧开水冲泡水温度数必须在85度以上冲泡，冲泡时间3到4分钟，在此期间搅动一次即可

全麦燕麦片作用：可以降低胆固醇，高血脂，糖尿病必不可少早餐为什么全麦燕麦片有此作用，原因全麦燕麦麦片含有葡聚糖，此成分可以有效的控制以上症状

水果麦片解释：水果麦片就是各种果干组合并不是添加添加剂，选择水果麦片时候一定看清配比比表一定选择法国原装进口水果麦片最合适，

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