新手如何做Bullet Journal（子弹笔记）

一，为什么建议你做子弹笔记？

认识自己的时间与精力

养成自省的习惯

整理想法，专注于重要的事物

动手写字，努力感受生活，帮助思考与感悟

二，子弹笔记结构介绍

1 索引 INDEX

利用标题和页码定位子弹笔记的内容，建议留两页（四张空白纸）用于制作索引，索引方便灵活地给事项排列优先顺序。

专用索引：子弹笔记针对特定的主题可以使用专用索引，用来记录特定的话题。

引线法：把相同的内容发布在子弹笔记不同页码的子集链接在一起，将内容记录到索引中

参考模板如下：

图片来源于Youtube视频，版权归原作者所有

2 关键概念 KEY

利用简短的记号和符号快速捕捉想法。

－    笔记NOTE (写不想遗忘的信息，自己的想法，客观描述些事情）

  △   事件EVENT（你的经历）

  ●   任务TASK（需要采取行动的事项）

        ×        完成的任务COMPLETED（已完成的事项）

       ＜        计划的任务SCHEDULED（不在本月范围内的事项）

       ＞        迁移的任务MIGRATED（被推迟到下一个月度记录或某个特定的集子里）

       ●——   取消任务CANCELLED（由于事情的意义变了，或是环境变了，那么剔除不重要的事项）

      ☆           重要任务IMPORTANT（与任务子弹搭配使用，通常记录重要的子弹短句）

！灵感符号INSPIRATIONS（记录伟大的想法，了不起的见解和个人的思考）

参考模板如下：

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3 未来记录 FUTURE LOG

未来记录的位置在子弹笔记的头几页，紧随索引页之后，未来记录通常需要5~8页，根据自己的需求设计，填入未来的任务和事件。记得填入索引页。

下面我想要添加的子集信息（个人根据需求设计）

①日历（Calandar）

②年度计划（Year Plan）

③想读的书（Books to Read）

④想看的电影（Movies to Watch）

⑤心愿单（Wish List）

⑥收入与支出（Expense Tracker）

⑦名言警句（Motivational Quote）

⑧我之所爱（Things that I love about the world）

⑨珍惜每一天（Seize the Day）

⑩环保日（No Plastic）

⑪习惯打卡（Habit Tracker）

⑫目标（Goals）

⑬学习（Study）

⑭2019年我想做的100件事（100 things to do before 2019 ends）

⑮写作灵感（Writing Ideas）

参考如下：

图片来源于Youtube视频，版权归原作者所有

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4 月度记录

用于一览本月的时间安排和任务，也可以作为你本月的思想清单。建立一份月度记录需要两页左右的空白页，在两页上方都以月份为标题，左边是日历，右边是任务页。决定好未来一月内要执行的事项，把它写进月度记录的任务页。

①尽可能简短地记述内容，因为月度记录仅供参考使用。

②为了更加清晰明了，你可以画线区分每一周。

③创建新的月度记录前，先检查一遍未来记录，未来记录中有下个月需要完成的任务和事件吗？如果有，把这些事项从未来记录迁移到月度记录的任务页或日历中。

参考模板如下：

图片来源于Instagram，版权归原作者所有

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5 每日记录

用于快速记录下每一天里的所有想法。

①如果某个任务下有多个次任务，那么这个主任务可以自成一个集子。比如你要去日本旅行，规划旅行十分复杂，涉及住宿，交通等多种任务，可以单独涉及一个集子来记录。

②不建议过早开始撰写每日记录，要多当天动笔，要么前一晚动笔。

日反思：规划（清晨开始之前花几分钟写子弹笔记）

夜反思：回顾（上床休息前，看看自己这一天在笔记本上写了些什么，完成任务划 ×,审视每一条新事项）

参考模板如下：

图片来源于Instagram，版权归原作者所有

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