周检视~2018-2-2第5周

      每当到了周五,就会很有压力,一周又过去了,要回头看看这周过的怎样~

    习惯性的翻翻上周末列的周计划,完成了就会很有成就感,完成的不好就会很内疚,觉得对不起自己当初的计划,还是来看看这周各方面的践行情况~

一.家庭:

    1.遥遥的两个姐姐周一去阿姨家了,遥遥小朋友周四也放假了,高兴的是他自己吃饭洗脸刷牙,还有两天主动提出睡前脱下来的衣服叠整齐放旁边,每天吃饭和饮食都不错~

2.高质量的陪伴:

  这周太忙了,有两个晚上帮阿姨家的亲戚联系医院的事情,回家很晚,周五又在外面要处理工作上的事情。对孩子的陪伴会少一些~

二:工作:

    工作效率高,完成的事情还是比较多的。就是工作总结没有完成,下周要汇报了,周末开启加班模式,压力好大~

三:健康:

    本周没跑步,每天工作中走路比较多,运动量还是比较大的~

    周二熬夜一点多,几天感觉都没恢复过来,总感觉睡不醒,缺觉。

四、学习更新:

      英语阅读继续坚持,发现越来越简单,基本都能理解短文的意思,挺有意思的~

      中文阅读本周阅读了《人性的弱点》,《杨绛传》,仅仅是阅读,分享输出不够~

五、基础习惯固化

    本周早起的时间相对较晚,晨间日记和工作日志都在每天坚持,爱自己的反思日记也每天都在记录,日行一善这方面感受很深,仅仅是源于朋友孩子的一个起念:“妈妈,我们去做好事吧,一年做300件好事”我觉得这想法和创意很好,于是就去行动,参与这个践行小组,没想到真的这么坐下来,帮助的是别人,受帮助更大的是我自己:我体验到这纯然的只是给予帮助带来的充实,内心安宁,收到回应时的爱的回流~

  改进:早起,运动,阅读要加强~

六、跃迁小组

个人和部分小伙伴完成月总结,我个人第一次写,觉得收获很大,越来越喜欢这种自我反思和总结的行动~

小组打卡践行情况还不错~

小组互动相对较弱,或许我最近忙于年终总结,客户备货,准备总结,工作上配送商变动要准备很多材料,时间不够用,所以很少有时间与大家互动~

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