金清 焦点网络初12 坚持原创分享第 124天 - 草稿

网络初12第15节课回顾：

一、对人的关注：

技术+对人的关注，如果两者结合得好，做咨询容易得多。

不预设，不把自己的感受放在别人身上，更多的关注他想要啥，关注他的不容易，他的坚持，他想要更好的心，他期待改变的目标，关注他的爱好，他所在乎的事，他骄傲的事，他内心得意的事，他的情绪……，从他的角度看事情的脉络，顺势而为，同频共振。

这些建立和咨询来访者的关系步骤做不好，技术根本用不上，所以要花时间了解他，不以改变为目的的谈话才会发生改变。关注眼前这个人，不然早晚要补上这一颗，有了这些，就是不用技术，咨询也会有效果。

二、一般化：

一般化是平常的，许多人都有的，是有希望的，有改变的可能的，但不能滥用或者直接就用这个技术，这会影响关系。

当来访者给自己下一些不良的定义时。他会绝望，会情绪不好。有时候我们常常不允许对方心情不好，不允许他哭泣，不允许他有不好的想法，我们怕他越说越痛苦。“允许是一种能力，代表接纳别人”，只有接纳才会更接近他的真相。

当事人痛苦时可能有更多的思考，不要太快的拉他出来，而是去倾听他，让他更多的去说。

一般化技术要以当事人的框架为主，以不确定的语气委婉地表达，探寻当事人是否接受一般化。

四、因应问句：

稳住自己，用好奇、接纳、欣赏、肯定的态度，运用这些尊重来访者感受的基础上，结合当时的情境，使用因应问句，问话才会自然点。

剥洋葱似的的问话（怎么改变、怎么努力、怎么想的、怎么说的、怎么调整的）