2018-09-25

0925 day9

《深度工作》

字数：773

1.投入会让你更专注

罗琳在写哈利波特最后一部《死亡圣器》的时候面临很大的压力，因为她要把前六部全部联系起来。

但是所在的环境让她不能很好地专注到写作当中。孩子、狗狗，还有周围出现的各种人，都让她没有办法集中专注下来。

后来她做了一个决定：在市内的五星级酒店去完成写作。

出乎意料的是，她竟然写的很顺利。

因为投入了不菲的金钱及环境的变化让她得以集中注意力去写，而且写得很顺利。

大手笔的投入，包括精力和金钱，以及环境的改变，会让你集中注意力于当前的任务。

它们会提醒你该任务的重要性，避免拖延，并且激发你的潜能，专注地完成。

适当地投入，会让你有意想不到的收获。

2.可提升的专注力

丹尼尔是一位被医生诊断为注意力缺失症患者。然而，他最后却成为了一名心智运动员，凭出色的记忆力获得了无数的奖项。

用五分钟的时间可以记住一副洗好的扑克牌，或是100个随机数字，或是115个抽象图形，他是怎么做到的呢？

为了改变注意力缺失，丹尼尔进行了大量记忆力方面的训练，高强度和刻意的训练，使得他记忆力有了很大提升。事实上，更重要的是在这个过程中，他的专注力也有了很大提高。最终取得了令人惊讶的改变。

这说明记忆力或专注力不是天生的，普通人经过不断的强化训练，可以提升我们的记忆能力和专注能力。

只有进行刻意和长期的训练，我们的专注力才能得到不断的提高。

3.摒弃肤浅的工作方式

贾森是一家公司的领导，他在公司内进行一个实验，把每周五天的工作时间改为四天。

很多人都以为把五天的工作量安排到四天这会是一个煎熬，因为这意味着工作强度的提高，意味着加班。

结果却出人意料，发现人们的完全可以胜任，在四天的时间内完成了五天的工作量。

虽然工作强度增加了，但是人们提高了工作的效率。他们摒弃了肤浅的工作方式，转为高效的方式，同时也让人们学会了更加珍惜时间。

改变肤浅的工作方式，会让我们更加合理利用时间，更加专注地工作。