2019周检视第9周（20190224-20190302

2019周检视第9周（20190224-20190302）

没有记录就没有发生——苏格拉底

本周总结:

本周工作事情较多，集中工作还耽误了周六日的休息，没法陪伴孩子。不过天气也不好，无法出去户外活动。最近两宝的睡觉时间有点晚，特别是小宝菲菲，都要十点之后才能真正入睡。早上又听了一个关于睡眠重要性的分享，其他的学习类也没学啥，早睡早起，两个宝贝一起，八点准时洗漱上床睡觉。保证睡眠第一条红线。

【本月大青蛙】

1.时间管理进阶课程继续践行，报团成长。

2.恩恩阅读习惯养成

3.恩恩珠心算学习打卡

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记，日周月检视，学明行日记

7..英语小程序打卡

8.完成公报

9. 完成调查评价报告修改

10. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：要第一原则吃青蛙

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）✔

11.恩恩300高频词学习计划执行打卡（20个高频词）

【本周三只大青蛙】

1.公报汇总

2.大会材料

3.酒店确定

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起154天。

2. 跑步2次，共5公里，跳绳1次。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，学明行日记6篇

4.时间管理100讲继续打卡

5.恩恩坚持读经读英语2天。

6.樊登听书0本

7.听书《正面管教工具》

8.录制喜马拉雅读书音频《3-6岁孩子的正面管教》4节

9.定制了一年的鲜花，学会生活，关爱自己

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起154天，累积265天，平均早起时间05:38，最早起床时间5:00

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2、运动：早起跑步2次，共计跑5公里。跳绳1次400个

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3、饮食：酒店饮食，口味较重。

4、美容养生：没敷面膜，没泡脚。

5、午睡：午睡3次

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典，要指读一样，跟读一样，听一样。坚持读经典2天，有一天是自己放的音频。

本周跟着打卡群学了两首故事《咏柳》《》

2. 亲子英语

读了牛津树phonic3 级。和5级一本，读了两三次，没有做到每天读，绘本what a naughty bird很喜欢，听讲了2次。

3. 亲子阅读

中文分级没读这周，只睡前讲故事。睡觉时间太晚，没时间讲故事读书。

4.珠心算

开年第一课，恩恩接受能力还是不错。老师讲的能很快学会，练习了1次，让她小老师的效果不错。教以致学，哈哈

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5.儿歌童谣

本周学习《sailer in the see》每天都会放，姐姐也画了几次作业纸。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

这个礼拜家务做的不勤快，家里又有点小乱。爸爸承担越来越多。早饭有时候就让他自己弄，有时晚饭完也会帮忙洗碗。老公也承担了很多，接娃，买菜，做饭，送娃上课。自己工作事情较多，对家庭付出和孩子陪伴有所减少。

给自己定了一年的鲜花，每周一束。关爱自己，精致生活，用识花君科谱花种，正好自己和娃都学点植物学常识。哈哈！本周鲜花品种:紫罗兰，花毛茛，勿忘我，洋桔梗。

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三、效能：

（一）工作

1.完成集中准备

2.主持集中工作

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行6篇

2.独立主持公报集中汇总

四、财富：

（一）收入

固定工资

（二）支出

恩恩学校画画兴趣班590

淘宝55元

五 、休闲

本周天气不好，自己又加班，没有出去玩。

六、觉察

1.跟老公育儿理念有差异，自己在学习正面管教，老公凭原生家庭影响老方法管教，对他不上进学习有意见，有时候反应情绪不对，过激，先做好自己，再慢慢影响他吧。

2.反思恩恩打卡真有点过多，影响休息，决定以睡眠为第一条红线为主。有的打卡美完成就暂时不追究。

七、社交：

地市同事链接工作

八、成长：

1.录制喜马拉雅音频《3-6岁孩子的正面管教》4天

2.独立主持公报汇总集中

【下周三只大青蛙】

1.公报汇总成果

2.座谈会准备

3.座谈会召开

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩天使18B班全体的教练和小伙伴们;

感恩12组高能组的姐妹们一起携手进步;

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩老公和我一起分担家务

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;