牙刷使用两个月，细菌数量惊人！

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3个信号提醒你：

该换牙刷了

2017-09-25中医养生会所卢春南

刷牙是我们每天都需要做的事情，但多数人却做不到位。除了掌握正确的刷牙方法，挑一把好牙刷与一支适合的牙膏，作用也不容小觑。

有实验室研究发现：无论健康者还是病人使用的牙刷，如果使用超过3个月，牙刷绒毛都会充斥大量细菌，其中包括非致病菌和致病菌。不管使用者口腔破损或健康，病菌都会通过伤口或食道进入人体，引起疾病的发生。你有多久没换牙刷了？

1大部分刷毛尖软榻

我们每天至少要刷两次牙，使用频率较高，因此特别是对一些软毛牙刷，更容易造成磨损。当刷毛尖有大部分软榻现象时，说明磨损度较大，无法有效的清洁牙齿。

2刷毛间距变宽、杂乱

正常情况下，刷毛之间呈密集排列状。当刷毛之间距离明显变宽，污垢更容易残留在刷毛根部，因此出现这种情况时，建议换支新的。

3刷毛根部颜色变深

牙刷刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一。当刷毛根部颜色较深时，是污垢蓄积较多的信号。即便是每次使用后清洗也无法完全清除，因此需要及时更换。

建议：

① 每隔2~3个月需更换牙刷，即便有时牙刷看起来并没有明显变化，但其中很可能隐藏着不少细菌；

② 身体免疫力不佳的人群，更需要勤换牙刷，预防感染；

③ 小孩刷牙时喜欢咬牙刷/刷毛，因此儿童牙刷也需要勤换；

④ 牙刷刷头朝上、放置于干燥处，避免靠近潮湿的洗手池或离马桶近的地方，以免细菌粘附。

五步挑把好牙刷

① 刷头短而窄，易触达牙齿各个部位，不易留下清洁死角。

② 刷毛软硬适中，食物残渣更易清除干净，不易伤及牙龈。

③ 刷毛尖经过处理，避免太过尖锐，对牙龈保护作用更强。

④ 刷毛排列合理。各束刷毛间有间距，利于清除牙菌斑，便于清洗牙刷本身。

⑥ 刷柄防滑设计，与刷头有一定角度。

保持牙齿清洁、口腔健康，牙膏和牙刷同样功不可没。如今市面上牙膏的种类多，功能全，关于牙膏的困惑也多了：为什么美白牙膏效果不明显？是否需要经常换不同的牙膏？凝胶状与糊状牙膏功效有区别吗？

牙膏都有哪些成分？搜索

牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中摩擦剂是牙膏成分的主体。

需要用含氟牙膏吗？搜索

美国牙科保健专家认为，最好选择含氟牙膏。实验证明，每天用含氟牙膏正确刷牙2次，患龋齿的危险降低40%。不过国内口腔专家提议：对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，以免不小心吞咽牙膏，长期可能引起氟摄取过量。

美白牙膏效果不明显？搜索

由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能如：清洁口腔、美白、脱敏、止血等都是辅助性的。只不过美白牙膏摩擦剂颗粒形状特殊，更有利于去除牙齿顽渍，在一定程度上能达到美白牙齿的效果。

但这类牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，另外对长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。

刷牙时牙膏越多越好？搜索

美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E·简·克罗克博士指出：牙刷挤满牙膏和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。建议每次挤出豌豆粒大小即可，特别是含氟牙膏，这样做同样可以去除牙齿污渍，还能延长牙刷的使用寿命。

用最好的，牙齿就健康？搜索

其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都白搭。正确的刷牙方式可以让刷毛更容易清洁牙缝和牙龈，且每次刷牙应至少2~3分钟。

① 专家建议一天刷牙2~3次，饭前刷牙、饭后漱口。

② 刷牙的正确方法：牙刷倾斜45度，牙刷一半放在牙齿上，一半放在牙龈上原位小幅颤动。

长期用一种还是换着用？搜索

综合考虑多方面因素，建议尽量更换使用不同功效和品牌的牙膏，利于发挥牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

凝胶状与糊状有区别吗？搜索

如今牙膏的品种越来越丰富，有些牙膏呈白色糊状，也有些是透明色或半透明彩色凝胶状的。两种有什么区别吗？

实际上，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果是一样的，大家可以根据自己的喜好进行选择。

多效含氟牙膏

  丽齿健®多效含氟牙膏则以沁凉薄荷清香让人瞬间活力苏醒！同时集洁齿、防蛀、美白、清新口气多效合一，是您与家人呵护口腔的另一佳选！

选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用，而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害，把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石，同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。

产品信息

• 净含量：200g

• 定 价：1700福林

氟为何对牙齿有益？

氟是一种元素。在氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证明氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部，表现在三方面：

• 牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透大牙组织中，使其趋于完善。

• 氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。

• 口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱矿过程；而当口腔内的酸去除以后，氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。

• 由于龋齿的发展随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能起到防龋的作用。

含氟牙膏强健牙齿的原理：

刷牙时，含氟牙膏中的氟释放出来，与膏体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统：一方面氟离子可以替换牙齿组织矿物盐中的羟基，形成更稳定的含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力；一方面氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。

由于牙齿在整个龋坏过程中都会发生脱矿，因此建议多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好的满足局部、多次使用的条件，是有效维持口腔内适宜氟浓度的首选。

全护型牙刷

产品信息

• 净含量：４支装

• 定 价：3100福林

  别看牙刷身材小，对刷牙效果却贡献巨大！一款优质的牙刷，不仅能配合牙膏灵活清洁口腔每处的缝隙，更能温和舒压无损牙龈牙齿健康！正如丽齿健®全护型牙刷，它采用欧美先进的纤薄刷头与弹性刷颈技术，深入清洁口腔同时缓冲刷牙的过度压力，带来温和贴心保护。有机排列的动感刷毛更令清洁无死角，洁齿更舒适。

  刷牙似乎是大家再熟悉不过的事情，但是很多人往往忽略了牙刷、牙膏的选择以及正确的刷牙方法等问题。事实上，优质的牙膏、设计合理的牙刷和正确的刷牙方法，可清除口腔内的细菌和食物的残渣，并增强牙齿的抗病能力。设计合理的牙刷，对牙龈还有按摩作用。

　　• 刷牙的误区：现代人生活节奏紧张，刷牙的时间都是尽量节省，匆忙之下，刷牙的动作就会变得快速而用力。实际上，刷牙时用力过大会损伤牙龈和牙齿，并非“越用力就会刷得越干净”；应该选择刷毛柔韧的牙刷，以适当力度来刷牙。

　　• 牙刷应定期更换：用旧了的牙刷不但不能彻底清洁口腔，还会滋生细菌，危害牙齿的健康。口腔护理专家建议每三个月更换一支新牙刷，同时，当刷毛出现磨损、变形时，应及时更换牙刷。

需要牙膏牙刷欧洲广场10分钟送达，银河20分钟