小R你好!
来信已收悉。今天我刚到北京,要参加三天的儿童心理成长指导师培训,所以这个下周二还不能回青岛。
很高兴地看到你在信中表明的“已遵从内心,做出了选择”,并且已得到父母的认同和支持,同意你来青岛发展。
真诚地祝贺你,祝贺你在通往成就自己的道路上,勇敢地往前迈出了一大步。
在回信里,你问我“怎样才能最快地认清自己和看懂自己?”虽然父母已被你说服,但在他们答应和支持自己的选择之后,你又“感到万般的迷茫,想尽快地找到自己的人生定位和职业方向”。
这是一个心理学所讲的自我认识、自我管理和发展的问题,我们可以统称为自我认知。
坦白地讲,就这个问题,以我这十几年折腾的人生阅历,实在是不能胜任解答的,因为我自己也在不停地在寻找自已、看懂自己和认知自我之中。
但我能确定是,有一个清醒、理性而客观的自我认知,是我们做好自己,完善自己的基本前提,更是进行自我管理和超越自我的重要基石。这样吧,结合着你第一次来信中的第二个问题,我把这次的问题与之结合一下,做以下浅薄的答复。
一
还是先给你分享一个故事,是我以前在一本书里看过的。
说,在一个山上的寺庙里,有一头驴,它每天都在辛苦拉磨。久而久之,这驴就开始厌倦这种单调枯燥的生活了,它天天在心里想:“要是自己不再拉磨,能出去见见外面的世界,或许还能找更好玩的工作,那该有多好啊!”
不久后的一天,机会降临,寺庙安排一个小僧人带上这头驴,下山去驮东西,它高兴极了。
来到山下,小僧把东西放在驴背上后,就牵着它原路返回。可没有想到的是,路上的行人看到驴时,都赶快跪在路两旁,对它虔诚地合掌跪拜。
一开始,驴心存疑惑,不知人们为何要对自己叩头跪拜,如此敬重自己,就慌忙躲闪。可一路上都是如此,它就不禁飘飘然起来。“原来人们是如此崇拜我啊”,驴子在心里感慨又惊喜地想着。
于是,当它再看见有人路过时,就会趾高气扬地站在马路中间,开始接受他们的跪拜。走起路来也是虎虎生风,腰干瞬间直了起来!自己也感觉自己高大了不少。
回到寺庙里,驴但认为自己身份已很高贵,就不愿拉磨了,只想着接受人们的跪拜和敬重。
僧人们无奈,只好放它下山。刚一下山,驴就远远看见一伙人敲锣打鼓迎面而来,心里想,“啊哈,一定是人们前来欢迎我的”,于是就兴冲冲走了过去,大摇大摆地站在马路中间,扬起长脸等着人们的跪拜。
那是一个急着去迎亲的队伍,却被一头倔驴拦住了去路,还赶都赶不走。你说气人不气人?所以人们愤怒不已,纷纷拿出棍棒抽打它……
最后,驴被打得遍体鳞伤,好不容易逃回寺庙里,它愤愤不平地告诉众僧:“原来人心险恶多变啊。第一次下山时,人们对我顶礼膜拜,可是今天他们竟对我狠下毒手”。
有一老僧叹息一声,说道:“果真是一头蠢驴!那天路上,人们跪拜的,是你背上驮的佛像,不是你这只蠢驴啊!”
你看看,我们最大的不幸和几乎所有的痛苦,其根源就在于没有认清自己,没有摆正自己的位置,出现了严重的自我认知偏差,从而导致的内外的矛盾和冲突。
如果能自己处理和管理好,尚且还有超越自己的机会,如若不然,那就会导致两个极端,一个是自我贬低,不能接纳自己,从而自卑成性,信心尽丧,做人唯唯诺诺,做事畏手畏脚。另一个是自信膨胀,不能容纳别人,从而目空一切,刚愎自用,做人傲慢偏执,做事好高骛远。
二
老子有言曰:知人者智,自知者明。对于知人而言,我们通过几件实事或考论,还可以推测个大概,但自知却是一件极难的事情,为何?
因为我们每个人都是不完整的自我矛盾综合体,趋利避害和从众模仿是我们的本性,外界客观环境还时时刻刻地影响着我们,我们还很容易对自己做出最大限度的妥协和宽容。那么,自知就成了一件很难的事情。
有位心理学家,在给一群人做完“明尼苏打多项人格”调查后,先后拿出两份调查结果,让参与者判断哪一份是自己的结果。其中第一份是参与者自己的真实结果,第二份是综合了多数人的平均结果。
最后,所有参与者都认定第二份结果更准确地表达了自己的人格特征。心理学上把这种容易受外界信息的暗示,进而从众假扮向“大多数”走近靠拢的自我认知偏差的现象叫做“巴纳姆效应”。
这个实验告诉我们,每个人都很容易也很愿意用一个笼统的、一般性的、社群化的人格特征来描述自己。
反过来说,就是人无法真正的认知自己,不能清晰而精准地描述自己,因为人无法把自己能真正地从社会关系和客观环境中分隔抽离出来,他自己做也做不到,也不能不敢这样做,如果真的做了,那他就已不再是“人”。
由此可见,认识自己,看清自己,自我认知,或许是一个我们人类几乎无法解决的终极的永恒的哲学命题,它自古至今,一直困扰着万千普罗大众和众多有着非凡才智的人物。不过,在这里我们仍然可以做些不管对错的简单探讨,首先我们先把这个“自我认知“进行一次分解和推论。
第一,先分解成前三个问题:一是我是谁?二是我从哪里来?三是我要到哪里去?这三个问题是自我认知的根本基础,是认识当前,是了解过去,是综合性的自我评价,是知道自己将来要成为一个什么样的人。
第二,根据以上分解,我们还可以推论出后三个认知层面的问题,一是我为什么要到那里去?二是我应该如何才能到达那里?三是到达那里后,我有什么结果?这三个问题是自我认知后,对自我管理、发展和超越后紧紧相关的三个深入思考。是看明白,是弄清楚,是看懂。是思考存在的意义,是寻找方法路径,是赋予自我价值感和成就感。
三
接下来,我们通过《西游记》来诠释一下这六个问题。
在《西游记》这本小说中,我们可以看到做为故事主角的唐僧,每次回答“从哪里来,又到哪里去”的问题时,自己总会这样说:“贫僧唐三藏,从东土大唐而来,去往西天拜佛取经......”,或者是这样说:“贫僧唐三藏,自东土大唐而来,尊如来法旨,奉唐皇圣谕,去西天(天竺)求取真经的......”。
唐僧的这两个不同版本的自我介绍式的回答中,精准地包涵了上述我们分解和推论的几个问题:
1,我是谁?——我是一个什么样的人?受过什么教育?有什么样的特长兴趣、性格和人格,擅长什么,短板是什么?目前是个什么情况?是对自己的评价,这可以由物质自我、社会自我、精神自我三大维度和几十个定量来具体分析总结。唐僧的回答是贫僧唐三藏,用谦语“贫”字来描述自己的生活状况,用“僧”定义自己的职业选择和人生定位。
2,我从哪里来?——我是在哪里出生的,什么样的环境里成大的?刚从那个公司和行业辞职?从哪所大学什么专业毕业?唐僧的回答是从东土大唐而来,用“东土”定位自己出发的方向,再用“大唐”定位他自己出发的确定位置,从哪里来的方向和位置都有了。
3,我要到哪里去?——我想成为一个什么样的人?理想梦想?我的职业选择和人生定位是什么?我应该选择什么样的职业和工作?唐僧的回答是一路向西,去往西天(天竺)求取真经,用“西”指明自己要去的方向,用“西天(天竺)”来明确唐僧自己要到达的地方和位置,用“去往西天”来概括他的工作职责和范围,用“求取真经”来说明他的工作目的和考核内容。
4,我为什么要到那里去?——我为什么要成为那样一种人?为什么要努力工作挣钱?动机、企图和目的是什么?为什么要不断学习?为什么要成为一个成功或幸福快乐的人?为什么要去往西天取经,唐僧为什么要这样工作,因为他“尊如来法旨,奉唐皇圣谕”,他们赋予了唐僧工作的使命和重任,这属于他的工作价值,在出发之前,唐僧更清楚地知道这是为了自己,他更是遵从了自己的内心召唤。
5、我应该如何才能到达哪里?——我怎么才能晋升?怎么才能搞定客户?怎样才能成为我想成为的那个人?在这句自我介绍的回答中, 唐僧似乎并未指明,但这无须他说,别人就一眼看明白。他肯定是步行或骑马的远程跋涉,为什么?因为别人听到了是“从东土到西天”,也看到了他和团队,带着三个徒弟(加上白龙马,其实是四个)。
6、到达那里后,我有什么结果?——完成这个任务后,我这样完善和追求之后,我达到什么层次?我有什么回报、提升或奖赏?对于这个问题,唐僧不可能明说,书中也是在最后给了答案——成佛,重返灵山,几位徒弟也各自得到了不同的回报。
四
人之所以迷茫,是因为自己不知道自己能成为一个什么样的人,或是要成为一个什么样的人,会出现自我认知的模糊化和虚无化。
对于“我是谁,从哪里来,要到那里去”根本不清楚,也不想搞明白,理想和梦想更无法谈起和量化表达,无法定位就无法做到专注聚焦,从而导致人生失衡,生活冲突不断,痛苦丛生。
即便这三个问题你认为自己已经看清楚了,搞明白了,那么你也会不停地用我们推论出来的那三个问题来寻问自己,反问自己,质问自己。
因为人性是懒惰和贪婪的,他往往会苦思冥想着直接、马上、立刻“求得真经,立地成佛”,那么根据每个人不同的妥协和说服自己的结果,人们就有了各自不同的职业选择和人生定位,就有不同的发展道路和“成佛”方式(成就自己)。
人类的生理器官尚可以通过精细手术和高倍显微镜,看个大概,可是对于人格、性格、精神、兴趣等心理层面,我们目前还无法通过手术和仪器来看清楚。虽然认识自己并非易事,但是对于现在的你来说,更是需要抽出时间,安静下来,对上述中我们分解的六个问题做系统性的思考,并尽可能地表格量化和精确填写。
五
最后,在职业和行业选择这一问题上,个人还是建议先要着重考虑平台的大小和行业延展性如何,再从价值意义、自我快乐和自己特长三个维度来精准分析,不过在正式进入“选择哪个职业或行业”这个问题的具体讨论之前,建议你先做以下几个自我认知方面的测试(百度搜索一下相关关键词,你会找到很多的)。
一、九型人格测试;二、霍兰德职业兴趣自测;三、MBTI职业性格测试;四、STCI自我认识自测;五、先天学习和做事风格特性测试。
另外,《我是谁?》和《心智管理》这两本书,对于认识自己非常有指导性,可以买来细读。你还可以买一张大白纸,用心地给自己画一张人生梦想板(梦想导图),在学习、职业、事业、家庭、健康和金钱等方面,分别列出未来十年或五年的规划,越精确描述越好,越数字量化越好。虽然你是个女孩子,但在事业这一方度上,一定要想清楚,这是你真正成就自己的一个重要基础。
对于你信中的其它工作和就业问题,等我周三回来后,我再安排我们见面的时间和地点。
认清自己后,再轻装上路,也是不晚的。
见面再详聊。
顺祝开开心心每一天!
东子于二零一八年一月二十一日晚。