10-Bonnie班会感想2018.08.19

今日班会天哥的分享值得记录：

身体（呼吸，运动，饮食，睡眠，冥想）

情感（人际关系，亲密关系）

思维（积极，乐观，绿灯思维）

精神（目标，梦想与使命）。

RPA（反思，计划与行动）

易效能三大法宝：土豆、青蛙、番茄钟_专注力神器。

505133法则：

如果你没有50年的洞见，

那么你至少要有5年的眼光；

如果你没有5年的眼光，

那是至少要有1年的梦想；

如果你没有1年的梦想，

那你最少要有3个月目标计划；

如果你连3个月的目标计划都没有，

那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！

虽然有些内容曾经听过好多回了，但仍然百听不厌，仍然会触动内心的那一份渴望，感恩分享！

王兵教练最后的分享，也有挺大收获的，原来我每天只用来写晨间日记的印象笔记功能那么强大，真的需要好好学习一下。