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小熊猫健身
说到零食,很多小伙伴是无法拒绝的!然而提到好身材,大家又都是憧憬的。那么,减肥期间是不是就要完全避开零食了呢?相信最痛苦的事情莫过于,看着一桌好吃的美味,自己却只能看看,那种感觉真的很不爽。只要你零食吃的好,对于减肥期的你是不会有太大影响的。当然,油炸鸡腿、薯片、冰激凌、可乐……这些高能量食物还是走开吧。现在,小熊猫给你一个解馋的机会,这几样食物,只要你控制好量,是不会影响减肥效果的。首先推荐的就
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悲惨的骆驼
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龙套哥萨克海龙
阅读1小时,总计1017小时,第981日阅读《九品中正制研究》第二章随着九品中正制的建立,标志着两汉以来以察举征辟制为主体的旧的选举时代的结束,也标志着魏晋南北朝时期以九品中正制为主体的新的选举时代的开始。曹魏初年,由于受曹操“唯才是举”选举政策的影响,中正选举尚能坚持选贤任能的标准,并以“家世”、“德才”两项综合定品。及至齐王芳嘉平以后,由于世家大族势力的兴起,选举标准也相应地发生了变化,史称“
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范红运的营销讲义
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- 中原焦点中27期 伍丹分享第366天
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转发:真正的自律,从不是一蹴而就,运动就是提升自律最便捷的方式之一。每天坚持锻炼,并把这份坚持延续到工作中,能保持强大的专注力和自制力,从而不断取得进展。当别人还在打游戏时,你已经完成了健身;当别人还对闹铃满腹牢骚时,你已经完成了晨跑。随着运动习惯的养成,你对生活的掌控也更加容易。当一个人能够保持自律,他的人生也会因此而拥有更多的选择权。你流的每一滴汗,都不会被辜负;你在运动上花费的每一秒,都不会
- 强烈推荐《刻意练习》,天才不再是秘密
读书千本
目标认真阅读1000本书认真阅读1000本书计划:第4本书名:《刻意练习:如何从新手到大师》作者:安德斯埃里克森,全书27.2万字。阅读时长:12小时35分钟。如果家中有孩子,强烈建议让孩子也看看这本书。因为这本书会告诉孩子,没有人一出生便是天才,天才之所以成为天才是掌握了刻意练习的方法,然后花费了大量时间练习。只要方法得当,并加以不断练习,人人都可以成为所谓的天才。这本书叫《刻意练习:如何从新手
- 忙碌的周五晚上—感恩
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苏芳芳焦点解决初级第14期,洛阳坚持分享第81天,2019年5月17日由于部分学生在实习,跟学生见面和开会的时间只能定在晚上。从六点开始,一直到晚上九点多。感恩院里的邻居帮忙接孩子放学,帮忙拿被子回家,管孩子晚饭。感恩老公下班回到家,把孩子领回家,又去菜地翻地。感恩孩子配合。感恩学生干部一直帮忙,让我早一点回家。感恩学生们的配合,实习上了一天的班回到学校还要开会,准备许多材料。
- 2023-02-10
英雄用武
乔尔杰维奇是掉到了坑里了,因为男篮基本功差的超乎想象,是太差了,任重道远啊,有一出耳熟能详的传统戏剧是“乔老爷上轿”,并有歇后语“乔老爷上轿,坐车”,但是对于乔尔杰维奇来说,是上任中国男篮主帅、上轿容易,中国男篮上进上升难啊!因为乔尔杰维奇作为世界名帅,是一不小心掉到了一个大坑里去了。因为中国男篮困难、难度等难以想象,是“难”的超出想象了。准备世预赛窗口期比赛的男篮开启了集训,这也是乔老爷上任后的
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在中秋节购买礼物时,想要买得划算,可以考虑以下几个方面,并结合网购月饼领优惠券的策略来进一步节省开支。一、选择合适的购物时机利用促销活动:中秋节前夕,各大电商平台和实体店都会推出各种促销活动,如满减、折扣、秒杀等。关注这些活动,可以在优惠力度最大的时候下单购买。提前规划:提前了解心仪商品的价格走势,避免在高峰期购买时价格虚高。同时,提前下单还能确保商品能够及时送达,避免节日当天物流拥堵。二、网购月
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帝王日课丨文/张伟乐之写作工作坊这是椰子私塾第2015篇原创输出每天审视生活。D3132022年11月5日我的品格正在创造一种顺畅的生活吗?不,不顺畅。前几年工作不顺,当时觉得主要原因是和领导脾气不和,无论做什么,领导都看不顺眼。那段时间很苦恼,也找了几本如何和领导相处,以及性格测试类书籍。书没有读了几本,有个同事突然升职。后来才知道,原来啊人们有关系。领导不是看不惯我,而是另有深意,只是我不知道
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今天试着多倾听对方,用提问的方式去互动,果然能挖掘到别人的需求。帮助别人解决她想要的需求或痛点,就会得到你想要的结果。
- 感恩成功日记218
Sharon_2020
昨日早睡:11点08今日早起:7点今日运动:走路买菜,步数7800英语情境启蒙和摸耳朵30分钟:无感恩成功日记:连续第152天【发现优势】我是个很有耐心,很有爱心,很认真,很有责任感的人,非常有感恩意识,赋能他人意识,很上进,很好学,想事情非常全面,考虑问题比较深刻,逻辑思维很强,很有条理,总结延伸能力也很强,内化知识能力很强,越来越自信,情绪管理时间管理都有一定的底子,情商越来越高,会说话,会沟
- Python星球日记 - 第8天:函数基础
Code_流苏
Python星球日记python函数def关键字函数参数返回值
引言:上一篇:Python星球日记-第7天:字典与集合名人说:路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。——屈原《离骚》创作者:Code_流苏(CSDN)(一个喜欢古诗词和编程的Coder)目录一、函数的定义与调用1.什么是函数?2.如何定义函数-`def`关键字3.函数调用方式二、参数与返回值1.函数参数类型2.如何传递参数3.返回值和`return`语句三、局部变量与全局变量1.变量作用域概念2.局部变
- 2018-10-21
林艳的
公司:38磁疗饰品--林艳--378期反省一组塾生439期志工,【日精进打卡第172天】【知-学习】《六项精进》大纲诵读0遍,共134遍;《六项精进》通篇诵读0遍,共1遍;《大学》诵读0遍,共113遍,《英语》诵读0遍,共8遍,抄0遍,共5遍;《昨今明日诗》诵读1遍,共16遍/抄0遍,共1遍,《准提咒》诵读0遍,共230遍;抄准提咒12遍,共1290遍;《心经》诵读0遍,共108遍/抄2遍,共19
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美国婚姻辅导专家查普曼博士:总结了爱一个人有五种方式,它们是:肯定的言辞,精心的时刻,礼物,身体的接触,服务的行动。这五种爱的方式称为五种爱语,爱的语言。孩子是爱的五项全能,没有他不擅长的爱语。第18课作业:1.写出家里每一个人的主要爱语。并试一试用这种方式去爱他们一个星期,观察他们的反应以及你们关系的变化。老公:服务的行动,肯定的言辞女儿:肯定的言辞,精心的时刻,礼物,身体的接触。2.你打算以后
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骑天大胜焦点少年班坚持分享第204天2018.2.14星期三田启瑞整理屋子今天真是个好日子,有的人家已经开始贴春联了,还有一天就要过年了,我心里是万分激动,最开心的是明天爷爷奶奶要我们回家吃饭,我们要来一次大团圆,上海的哥哥,北京的姐姐,已经一年没有回家了,这次一定能过个好年!现在路上人来人往,今天大家都回家准备过年了,和一年未见的亲戚们拥抱一下,在回家吃个年夜饭,那是多么的开心呐!有人一年就期盼
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1.执行力之突破感恩陪伴,活出自己!一直逃避,讨好,无处可逃的煎熬为哪般!你准好了吗?真的准备好了吗?问问你的心…昨天老师还问我…两天课程的浸泡,最大的突破是敢于表达自己…抓住最后的护航尾巴,今天主动找到护航老师,一切都是最好的安排!当控制型老板遇到叛逆期员工!如此在意别人的眼光,逼得自己痛苦煎熬为哪般?敢对自己下刀才是根本…不接受不愿意面对自己的爷爷,姥姥突然离世,妈妈的恐惧和不安全感!表达出自
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在一鸣现有的认知里,我并不是一个好妈妈,这点我很无奈,但也能理解。十年前,或者五年前,一鸣都认为我就是最好的妈妈,所有亲人里我也是最亲的那个人。可是现在他十三岁了,十三岁的年龄,说大不大,说小也不小,不是哭了买个玩具就能哄高兴的了。一鸣有自己的思维方式,他想要的想做的不再与我分享。他也有自己的价值观人生观了,可能还不清晰,但是他认为可以引导他。一个青春期男孩儿该有的小心思小叛逆他都有了,只是,他缺
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打卡第13天今天学习的是逻辑函数看似简单,实则里面蕴含着千万种可能,怎么选怎么用,IF配什么更简单高效,这都是学问。而且这个还要充分的开动小脑筋才能想出来。逻辑值TRUE,FALSE,不难理解,一真一假,平时考试也常遇见这两个大侠,但是,到了EXCEL,他们可会各种变身。比如,True*1,在单元格就会返回“1”,而False*1,就会返回"0".再来谈谈跟逻辑值有关系的函数And:所有条件都为T
- 2021年11月9日中原焦点团队网络初级第31期党育坚持第29天分享
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今天的课刘老师让在小组内交流自己写的20条难得的感受。20条难得对我来说并不是难事,从新审视自己,一直以来,我好像很少看孩子的缺点,但也不是不责骂孩子,小时候对孩子严格要求也责骂过不少,我想不出他有哪些我不能忍受的缺点,在我的眼中包括邻居亲戚眼中他都是很好的孩子,尽管他成绩不是最好的。我也尽量不想生活中不开心的事,因为一想不开心的事就会觉得生活无趣,一眼能看到头,不如就当一天和尚撞一天钟,活在当下
- 蓝桥杯算法心得——巧克力(贪心)
晴天学长
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大家好,我是晴天学长,这是一道国赛题,其中贪心的思想值得学习(逆向思维),写比较器也非常的实用,需要的小伙伴请自取哦!1)巧克力2).算法思路每一天都选保质期内最便宜的注意:这里一定要从最后一天开始选择,这样才可以将保质期这一条件充分利用起来我也是受了其它题解的启发:如果有保质期很长,价格很低,但你很早就吃完了,后面不得不选择昂贵的巧克力,也就是说它原本可以在很多天之后吃就行,现在却在前几天就吃了
- 约练收获 《坚持就是最好的教练》
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中原焦点团队朱继萍第六期第25组第22-23次约练总34次角色:2次咨询师1.熟悉的套路设置,在现实咨询中原来不以为然,没有或许精确到分钟上,通过几次在设置中的坚持能带给我一种规则感与紧迫的感觉;甚至还没有把问题聊透,时间流到点位啦,新手小白,自我把控还需要修炼哟!2.认真聆听来访者的不自主的叹气、内耗、纠结、无奈,不时回应,能及时共情到她的无力与无奈;同频共振3.当来访者很急于寻找问题答案时,你
- 第142天 解读
静冥儿
38天,38篇,看完占芳解读的《金瓶梅》,觉得自己原先看完的书只是看的表面。对鲍鹏山老师的认识是上周在得到直播间,听他讲水浒,受益匪浅,原先只知道易中天,于丹。翻家里书柜,找一本书看,意外看到《鲍鹏山新说水浒》,2009年版,里面有标记,或许9年前我已经看过一遍。开始新的阅读旅程。图片发自App
- 项目中 枚举与注解的结合使用
飞翔的马甲
javaenumannotation
前言:版本兼容,一直是迭代开发头疼的事,最近新版本加上了支持新题型,如果新创建一份问卷包含了新题型,那旧版本客户端就不支持,如果新创建的问卷不包含新题型,那么新旧客户端都支持。这里面我们通过给问卷类型枚举增加自定义注解的方式完成。顺便巩固下枚举与注解。
一、枚举
1.在创建枚举类的时候,该类已继承java.lang.Enum类,所以自定义枚举类无法继承别的类,但可以实现接口。
- 【Scala十七】Scala核心十一:下划线_的用法
bit1129
scala
下划线_在Scala中广泛应用,_的基本含义是作为占位符使用。_在使用时是出问题非常多的地方,本文将不断完善_的使用场景以及所表达的含义
1. 在高阶函数中使用
scala> val list = List(-3,8,7,9)
list: List[Int] = List(-3, 8, 7, 9)
scala> list.filter(_ > 7)
r
- web缓存基础:术语、http报头和缓存策略
dalan_123
Web
对于很多人来说,去访问某一个站点,若是该站点能够提供智能化的内容缓存来提高用户体验,那么最终该站点的访问者将络绎不绝。缓存或者对之前的请求临时存储,是http协议实现中最核心的内容分发策略之一。分发路径中的组件均可以缓存内容来加速后续的请求,这是受控于对该内容所声明的缓存策略。接下来将讨web内容缓存策略的基本概念,具体包括如如何选择缓存策略以保证互联网范围内的缓存能够正确处理的您的内容,并谈论下
- crontab 问题
周凡杨
linuxcrontabunix
一: 0481-079 Reached a symbol that is not expected.
背景:
*/5 * * * * /usr/IBMIHS/rsync.sh
- 让tomcat支持2级域名共享session
g21121
session
tomcat默认情况下是不支持2级域名共享session的,所有有些情况下登陆后从主域名跳转到子域名会发生链接session不相同的情况,但是只需修改几处配置就可以了。
打开tomcat下conf下context.xml文件
找到Context标签,修改为如下内容
如果你的域名是www.test.com
<Context sessionCookiePath="/path&q
- web报表工具FineReport常用函数的用法总结(数学和三角函数)
老A不折腾
Webfinereport总结
ABS
ABS(number):返回指定数字的绝对值。绝对值是指没有正负符号的数值。
Number:需要求出绝对值的任意实数。
示例:
ABS(-1.5)等于1.5。
ABS(0)等于0。
ABS(2.5)等于2.5。
ACOS
ACOS(number):返回指定数值的反余弦值。反余弦值为一个角度,返回角度以弧度形式表示。
Number:需要返回角
- linux 启动java进程 sh文件
墙头上一根草
linuxshelljar
#!/bin/bash
#初始化服务器的进程PId变量
user_pid=0;
robot_pid=0;
loadlort_pid=0;
gateway_pid=0;
#########
#检查相关服务器是否启动成功
#说明:
#使用JDK自带的JPS命令及grep命令组合,准确查找pid
#jps 加 l 参数,表示显示java的完整包路径
#使用awk,分割出pid
- 我的spring学习笔记5-如何使用ApplicationContext替换BeanFactory
aijuans
Spring 3 系列
如何使用ApplicationContext替换BeanFactory?
package onlyfun.caterpillar.device;
import org.springframework.beans.factory.BeanFactory;
import org.springframework.beans.factory.xml.XmlBeanFactory;
import
- Linux 内存使用方法详细解析
annan211
linux内存Linux内存解析
来源 http://blog.jobbole.com/45748/
我是一名程序员,那么我在这里以一个程序员的角度来讲解Linux内存的使用。
一提到内存管理,我们头脑中闪出的两个概念,就是虚拟内存,与物理内存。这两个概念主要来自于linux内核的支持。
Linux在内存管理上份为两级,一级是线性区,类似于00c73000-00c88000,对应于虚拟内存,它实际上不占用
- 数据库的单表查询常用命令及使用方法(-)
百合不是茶
oracle函数单表查询
创建数据库;
--建表
create table bloguser(username varchar2(20),userage number(10),usersex char(2));
创建bloguser表,里面有三个字段
&nbs
- 多线程基础知识
bijian1013
java多线程threadjava多线程
一.进程和线程
进程就是一个在内存中独立运行的程序,有自己的地址空间。如正在运行的写字板程序就是一个进程。
“多任务”:指操作系统能同时运行多个进程(程序)。如WINDOWS系统可以同时运行写字板程序、画图程序、WORD、Eclipse等。
线程:是进程内部单一的一个顺序控制流。
线程和进程
a. 每个进程都有独立的
- fastjson简单使用实例
bijian1013
fastjson
一.简介
阿里巴巴fastjson是一个Java语言编写的高性能功能完善的JSON库。它采用一种“假定有序快速匹配”的算法,把JSON Parse的性能提升到极致,是目前Java语言中最快的JSON库;包括“序列化”和“反序列化”两部分,它具备如下特征:  
- 【RPC框架Burlap】Spring集成Burlap
bit1129
spring
Burlap和Hessian同属于codehaus的RPC调用框架,但是Burlap已经几年不更新,所以Spring在4.0里已经将Burlap的支持置为Deprecated,所以在选择RPC框架时,不应该考虑Burlap了。
这篇文章还是记录下Burlap的用法吧,主要是复制粘贴了Hessian与Spring集成一文,【RPC框架Hessian四】Hessian与Spring集成
 
- 【Mahout一】基于Mahout 命令参数含义
bit1129
Mahout
1. mahout seqdirectory
$ mahout seqdirectory
--input (-i) input Path to job input directory(原始文本文件).
--output (-o) output The directory pathna
- linux使用flock文件锁解决脚本重复执行问题
ronin47
linux lock 重复执行
linux的crontab命令,可以定时执行操作,最小周期是每分钟执行一次。关于crontab实现每秒执行可参考我之前的文章《linux crontab 实现每秒执行》现在有个问题,如果设定了任务每分钟执行一次,但有可能一分钟内任务并没有执行完成,这时系统会再执行任务。导致两个相同的任务在执行。
例如:
<?
//
test
.php
- java-74-数组中有一个数字出现的次数超过了数组长度的一半,找出这个数字
bylijinnan
java
public class OcuppyMoreThanHalf {
/**
* Q74 数组中有一个数字出现的次数超过了数组长度的一半,找出这个数字
* two solutions:
* 1.O(n)
* see <beauty of coding>--每次删除两个不同的数字,不改变数组的特性
* 2.O(nlogn)
* 排序。中间
- linux 系统相关命令
candiio
linux
系统参数
cat /proc/cpuinfo cpu相关参数
cat /proc/meminfo 内存相关参数
cat /proc/loadavg 负载情况
性能参数
1)top
M:按内存使用排序
P:按CPU占用排序
1:显示各CPU的使用情况
k:kill进程
o:更多排序规则
回车:刷新数据
2)ulimit
ulimit -a:显示本用户的系统限制参
- [经营与资产]保持独立性和稳定性对于软件开发的重要意义
comsci
软件开发
一个软件的架构从诞生到成熟,中间要经过很多次的修正和改造
如果在这个过程中,外界的其它行业的资本不断的介入这种软件架构的升级过程中
那么软件开发者原有的设计思想和开发路线
- 在CentOS5.5上编译OpenJDK6
Cwind
linuxOpenJDK
几番周折终于在自己的CentOS5.5上编译成功了OpenJDK6,将编译过程和遇到的问题作一简要记录,备查。
0. OpenJDK介绍
OpenJDK是Sun(现Oracle)公司发布的基于GPL许可的Java平台的实现。其优点:
1、它的核心代码与同时期Sun(-> Oracle)的产品版基本上是一样的,血统纯正,不用担心性能问题,也基本上没什么兼容性问题;(代码上最主要的差异是
- java乱码问题
dashuaifu
java乱码问题js中文乱码
swfupload上传文件参数值为中文传递到后台接收中文乱码 在js中用setPostParams({"tag" : encodeURI( document.getElementByIdx_x("filetag").value,"utf-8")});
然后在servlet中String t
- cygwin很多命令显示command not found的解决办法
dcj3sjt126com
cygwin
cygwin很多命令显示command not found的解决办法
修改cygwin.BAT文件如下
@echo off
D:
set CYGWIN=tty notitle glob
set PATH=%PATH%;d:\cygwin\bin;d:\cygwin\sbin;d:\cygwin\usr\bin;d:\cygwin\usr\sbin;d:\cygwin\us
- [介绍]从 Yii 1.1 升级
dcj3sjt126com
PHPyii2
2.0 版框架是完全重写的,在 1.1 和 2.0 两个版本之间存在相当多差异。因此从 1.1 版升级并不像小版本间的跨越那么简单,通过本指南你将会了解两个版本间主要的不同之处。
如果你之前没有用过 Yii 1.1,可以跳过本章,直接从"入门篇"开始读起。
请注意,Yii 2.0 引入了很多本章并没有涉及到的新功能。强烈建议你通读整部权威指南来了解所有新特性。这样有可能会发
- Linux SSH免登录配置总结
eksliang
ssh-keygenLinux SSH免登录认证Linux SSH互信
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2187265 一、原理
我们使用ssh-keygen在ServerA上生成私钥跟公钥,将生成的公钥拷贝到远程机器ServerB上后,就可以使用ssh命令无需密码登录到另外一台机器ServerB上。
生成公钥与私钥有两种加密方式,第一种是
- 手势滑动销毁Activity
gundumw100
android
老是效仿ios,做android的真悲催!
有需求:需要手势滑动销毁一个Activity
怎么办尼?自己写?
不用~,网上先问一下百度。
结果:
http://blog.csdn.net/xiaanming/article/details/20934541
首先将你需要的Activity继承SwipeBackActivity,它会在你的布局根目录新增一层SwipeBackLay
- JavaScript变换表格边框颜色
ini
JavaScripthtmlWebhtml5css
效果查看:http://hovertree.com/texiao/js/2.htm代码如下,保存到HTML文件也可以查看效果:
<html>
<head>
<meta charset="utf-8">
<title>表格边框变换颜色代码-何问起</title>
</head>
<body&
- Kafka Rest : Confluent
kane_xie
kafkaRESTconfluent
最近拿到一个kafka rest的需求,但kafka暂时还没有提供rest api(应该是有在开发中,毕竟rest这么火),上网搜了一下,找到一个Confluent Platform,本文简单介绍一下安装。
这里插一句,给大家推荐一个九尾搜索,原名叫谷粉SOSO,不想fanqiang谷歌的可以用这个。以前在外企用谷歌用习惯了,出来之后用度娘搜技术问题,那匹配度简直感人。
环境声明:Ubu
- Calender不是单例
men4661273
单例Calender
在我们使用Calender的时候,使用过Calendar.getInstance()来获取一个日期类的对象,这种方式跟单例的获取方式一样,那么它到底是不是单例呢,如果是单例的话,一个对象修改内容之后,另外一个线程中的数据不久乱套了吗?从试验以及源码中可以得出,Calendar不是单例。
测试:
Calendar c1 =
- 线程内存和主内存之间联系
qifeifei
java thread
1, java多线程共享主内存中变量的时候,一共会经过几个阶段,
lock:将主内存中的变量锁定,为一个线程所独占。
unclock:将lock加的锁定解除,此时其它的线程可以有机会访问此变量。
read:将主内存中的变量值读到工作内存当中。
load:将read读取的值保存到工作内存中的变量副本中。
- schedule和scheduleAtFixedRate
tangqi609567707
javatimerschedule
原文地址:http://blog.csdn.net/weidan1121/article/details/527307
import java.util.Timer;import java.util.TimerTask;import java.util.Date;
/** * @author vincent */public class TimerTest {
 
- erlang 部署
wudixiaotie
erlang
1.如果在启动节点的时候报这个错 :
{"init terminating in do_boot",{'cannot load',elf_format,get_files}}
则需要在reltool.config中加入
{app, hipe, [{incl_cond, exclude}]},
2.当generate时,遇到:
ERROR