每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0822之16次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：在堂兄家练习，开空调不出汗，轻轻松松。其实，这种状态不太好，我更认可自然状态。

2，精进：

☞第一次不刻意，不加力，非常淡定的练习。

☞一如既往地畅快，25分钟分分钟过去，时间怎么这么快？

☞体式流畅得多，做起来很容易哦。

3，问题与建议：

没有刻意，没有问题。哈哈。

没有问题，就反复练习。

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
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