Day214/500

当我决定每天留给牙齿的时间超过15分钟，瞬间感觉，生活品质升级了。

我们很关心很多事情，唯独身体是生病了才知道自己的身体已经发出过若干的信号。病好了，又会瞬间忘却当时的苦痛。所谓的“好了伤疤忘了疼”。

身体，其实是需要每天倾听，每天呵护的。2017年，我把“身体健康”放在第一位，最重要的是，把对身体的呵护落实在每天的点滴中。

牙齿的保健，是其中非常重要的一项。

今天开始启用电动牙刷，据说是市面上可以买到的比较好的一款，我的是粉色带美白功能，阿亮是黑色带按摩牙龈功能。刚刚使用的瞬间，连世界观都要颠覆了，因为：

感觉世界的一切都在震！动！

动感非常强，有两档模式：normal和soft。连轻柔都觉得牙床都在跳舞，这款牙刷真是名不虚传。还有一个特定的刷头，配合深度清洁和美白牙齿。粉粉嫩嫩，却毫不软弱。每一个牙缝都照顾周到，简直是护牙神器。

牙膏飞舞的同时，发现时间也在飞逝。难怪有朋友开玩笑说，用电动牙刷的时候还可以熨衣服。确实不需要太多的姿势，只需要恰当动作。

刷完牙，又用欧B的牙线再仔细清洁一番。才满意地漱完口，放下水杯。

整个过程，花费16分钟，比之前囫囵刷牙三两分钟要多出好几倍。

牙齿的保健重在预防。愿我一生得一口好牙，能吃遍天涯海角，陪伴到老。