我承认，跑马拉松这种活动，我是跟风参加的。
从连续跑1分钟都气喘吁吁，到这次坚持慢跑15公里，我大概花了半年的时间。
来到hastings这个安静的小镇，我住的地方旁边有一个超级大的公园。从夏天看到《爱上跑步的13周》，我把里面的跑步训练计划用excel记下来，并拉上宝鑫一起作伴，从跑1分钟走2分钟循序渐进，到跑3分钟走1分钟训练，等到carol来hastings，我和她开始一起跑步，平均每周3次，一三五或者二四六，用nike+ running 软件记录跑的里程数，除了跑完有公里数显示可以拿来装B之外，也是给自己的一种生活记录。
5月1日，我们家加上苹果场的丝林，一共5个人，出发来到马拉松集中地，除了我们几个，Mt Erin苹果场的其他几个人都是参加8KM健康跑，Chloe男朋友CJ参加21公里半程马拉松。我们4个女生是15KM。
跑步起点在内皮尔，我们坐上大巴，沿着我们即将要跑的路线一路来到内皮尔海边，我原以为离开hastings之前不会再有机会来到这个美丽的城市了，没想到老天给了我们这样的机会，来到起点，距离开跑还有1个小时，我们几个华人先跑到海边灯塔那里各种拍拍拍，外国人应该已经司空见惯了，华人吃个饭，上菜后对着菜式先拍照，之后大合照。
我穿着我在rebel买的运动装备，第一次参加这样的比赛，等离开跑还有大概30分钟，我们才开始热身拉筋。9：30开始跑步，一大群人浩浩荡荡的往同一个方向跑，我还没跑几步就开始岔气，可能是早餐吃的比较丰富，还没消化完，特别难受，停下来走了一会再跑，还是岔气。我想到跑之前carol和我说，如果你觉得跑的痛苦的话，吸一口气吐两口，于是我就按照她的方法，把注意力都集中在呼吸的控制上。并且跟着前面的人跑，我的前面是一个老奶奶，年龄估计有75岁以上了，我看到她腿上的青筋和失去弹性的皮肤，还有一小块一小块像静脉曲张一样的东西爬在她的腿上，我跟在她后面跑，刚开始有超过，但后来岔气又上来，我就停下来走，结果被她赶超了。
我觉得就算是停下来走也不能缓解岔气的困扰，而且习惯了跑步的运动惯性，停下来并没有多轻松，于是接着跑，并以奶奶为目标，跟着她跑，然后慢慢超过她换另外一个对象跟着跑。我旁边有两个女生，边跑边聊天，后来跑到10公里左右的时候，这两个女生超过了我，继续边聊天边跑步，十分轻松。
整个15公里，我分成了三个阶段性目标，每个5公里是一个目标。第一个5公里，因为平日训练的时候会跑到5公里，所以对自己有信心，第二个5公里，我对自己的奖励是，跑完后到10公里处可以开始听音乐了。
第一个5公里：
一路上，我边跑边看旁边的风景，人、事、物。第一个5公里基本还是在内皮尔市区范围内，都是沿着海边跑，草地上有当天周末的市集，停车场旁边有很多过夜的房车，一些年轻人坐在车子旁边的椅子上，喝着早晨的第一杯咖啡；有拿着酒瓶子，看起来有点垂头丧气的青年；有在海边冥想的光头男子；有一家三口，爸爸在前面骑着自行车用另一只手扶着女儿的小自行车，带领着她，妈妈在后面微笑着跟着；有装了一只义肢的背包客男生；有爸妈在5、10公里处等着女儿，并给她及时做好后勤工作的；一路上跑过来，这些小故事转移着我的注意力，每个画面后面都可以去想象他们的故事所以第一个5公里并不痛苦，也是我整个跑程中最精彩的一部分。我的手机抓在手上，看到有意思的画面就及时拍下来。
第二个5公里：
这部分，跑过了最热闹的地方，剩下的是无边无际的海，两旁空无一人，不远的公路上来来往往的私家车川流不息，这部分我就在脑子里面想各种事情，之后计划去澳大利亚旅游想去哪些地方，签证的准备材料要附哪些材料，想以前的朋友，经历过的事情等等等等，所以这一部分并不无聊，我和自己相处的很愉快。其实还有很多问题没来得及想，第2个5公里就结束了。
第三个5公里：
这部分，尤其是最后2公里的时候，身体的一些关节疼痛、不适开始出现。且跑步的线路不再是平的水泥路，有上下的小坡，有经过一片荒芜的徒步道，我的鞋带中间散开过一次，我停下来寄的时候，因为长时间的跑步惯性，所以我蹲下系鞋带的时候，心脏跳动的特别快，都站不稳。我是一公里一公里数着，边听歌，边给自己鼓气加油。最后3公里的时候，人群渐渐的多了起来，很多21公里，42公里，健康走或者8公里的人，差不多速度的都集聚在一起，都推着婴儿车参加的妈妈，我在跑步的时候，看到一家人推着一个轮椅，旁边走着一个小男孩，我本以为是老人，等我跑过他们身边的时候，我低头一看，差点没把我吓死，那个人带了一个优点瘆人的面具，后来我在终点处休息时看到这一群人也来到重点，那个面具人摘下面具原来是个小男孩儿。
最后2公里的时候比较痛苦，左膝盖里面疼，左脚趾因为刚开始鞋带没系紧，脚趾在鞋子里面前后挪动，那2公里真的是带着疼痛感在跑步，看到最后一公里标志的时候，我就开始期待看到终点的那一刻，因为出发时坐大巴的地方就是终点，那一片有大草地，很多车，此时终点也应该聚集了很多人，可是这最后的一公里，我跑啊跑啊，怎么都觉得看不到终点。最后在工作人员的引导下，有一个拐弯的地方，上面是一座桥，我拐完之后看到了终点大本营，那个时候有种“柳暗花明又一村”的感觉。我卯足了劲儿，全力跑过去，没到终点我做四处找人，carol早在我前面到了，我看到一群华人在那里拍照，就找到她了，8KM的小伙伴都已经结束了在终点处和carol合照呢。终点处有人专门摄像，但我看错了摄像头，最后官网上看到我自己的照片，并没有看镜头，囧~而且那个照片挺丑的。
总共用时1小时44分钟。结果还算对自己满意，好歹也是完成了一次心愿，同时也是2016年梦想清单的第一个已完成目标。
跑完之后就是胃的放纵了，一群人去喝了一杯奶昔，去吃了汉堡，晚上在家还聚了餐，我也是新手上路，做了几个新菜式。多尝多试，剩下的梦想清单待完成！
这篇总结，在跑完当天只记录了一半，但因为晚上做饭要备料，各种原因一直拖延至今，如今意识5月底，很多跑步当时的画面，感想也不如当天回忆起来深刻了。近一个月的颓废，什么都没做，打卡也停止了，日语也没学，到了月底要交总结，深知自己这个月的贫瘠，只是表面上看起来很努力罢了。
于2016.5.29
Omaha Happydayz中