我的复盘DAY151思想

Anna艳娜

2018年4月10日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

1，阅读《六顶思考帽》2个帽子

2，思维导图中阶课第一节作业

3，#70天练出马甲线计划#第41天

未完成事件：无

多完成事件：无

对时间管理的建议：紧迫感~专注

智慧·泛学

阅读《六顶思考帽》蓝帽和白帽（1H）:)

记录书本文字关键点：蓝帽：掌控思考，架构 像电脑程序那样；专注，比起声称找到了问题的最佳定义 更实用的做法是列出一整套备选的定义，蓝帽始终固守目标。程序设计，为某一主题的思考设计软件。归纳总结，功能之一“摄影师”：观察和记录正在发生和已经发生的思考过程。控制与监控，主持人 监督思考。控制之帽，蓝帽思考者负责整理思考本身，蓝帽思考考察的也是探索主题所需的思考本身。白帽：表达自己的情感属于红帽，但报告他人所表达的某种情感就是白帽。中立的，目的是集中精力寻找并列举出信息。事实和数据，“请只讲事实――不要辩论”。这是谁的事实？白帽思考的关键规则是，不应平白无故地将一件事情提高一个层次，只要陈述被恰当地看做一种看法，提出它就是被允许的。日式输入，日本的会议不是共识会议，目的是倾听。西方观念是，只有经过辩论才能形成观点。日本人的观念是，观点会像树苗一样生长出来，继而养育它，让它生长成型。事实、真理和哲学家，实际出发。

个人理解：蓝帽思考是一种理性且有自我逻辑的思考，一般蓝帽思考者具有很强的逻辑思维能力，深知自己的目的目标在哪？在会议组织中，他一般扮演统领大局的角色，严格把控会议讨论的去向以及保证会议主旨不偏离，会议结束后也往往能够准确的总结和归纳结论。白帽是一种中立的表达，仅阐述事实，无任何情感掺杂进去，对事实的描述有分等级，有已经核实的和拒信为真但尚未证实的。这里面有两个例证：西方观念是只有经过辩论才能行成观点；日式观念是只需倾听和寻找例证，观点会像树苗一样生长起来。

思维导图中阶第一节作业（3H）:)

中阶课主旨：享受思维导图。开营仪式课时一个半小时，我的策略是先花大概两个小时用电脑绘制电子版思维导图听课笔记，然后花费了大概半个小时，根据笔记自己理解后转化为图形，用铅笔画一副草稿，很有意思的是画完后我发现里面出现了好多小人，很可爱~#^_^#最后我估计还得需要大概一个小时转化为真正的手绘思维导图，目前还未完成~

健康·美丽

马甲线饮食（午餐！:(）:(

早餐：青菜+鸡蛋+红豆薏仁粉；午餐：肘子饭；晚餐：水果汁（苹果+橘子+小番茄）

马甲线运动（45min）:)

修整了三天未运动了，今天终于可以运动了，加入了瘦腿训练，今天练习了keep三节课程，运动完后的感觉真的特别爽！继续~

敷面膜（15min）:)

每天最开心的时刻~

今日我明白的一个道理

一个人的思想变了，她的人生就变了！

4月11日又忙又美三目标：

1，完成思维导图第一节课手绘版作业+第二节电子版思维导图记录

2，阅读《六顶思考帽》红帽和黄帽

3，#70天练出马甲线计划#第42天

2018年4月11日