2019第21周检视（0519-0525）

没有记录就没有发生！

没有反思的人生不值得过!

* 日历：例行打卡3个（天使班/冥想）本周略显轻松，进阶课结束，阅读完成第三周契约金打卡。

三周阅读打卡

* 清单：早起（第389天）、晨间日记（第374天）、听书（第142本）、日更（第53天）、冥想（第14天）

清单记录

* 幸福时光：幸福的生活需要用心经营，我为生活和内心增加滋养。这一周有520，有朵的运动会，有每一个伴着鸟鸣的清晨，看到温暖的阳光洒在金黄的麦穗上，欣赏皎洁的月亮长林梢。

晨间风光

【本月重要事件或成果/5月份】

* 易效能学习：100讲、进阶课、九段

* 每周三次️5公里，完成一次10公里/本周运动12公里，一次520，两次庭院内跑。

咕咚记录

* 日更/第53天

*听书16本，听完摄影课程/已听13本+第22讲

* 微习惯培养：每日冥想10分钟

* 重要节点：妈妈生日，公公生日，母亲节，我的生日，同学生日，回老家陪伴妈妈

* 巅峰体验：

520，和小伙伴异地同心跑！听着简爱跑步十二周，晨风微拂，自由奔跑在乡间小路上。五公里竟然手环没报警，心率稳定，轻松跑完五公里。开森！

因为520所以520

生活本没有意义，关键在于我们赋予它什么意义。每一个平常的日子，活出诗一般的意境。

* 本周高精力状态下做重要的事：完成每日三只青蛙。

*培养好习惯：冥想100天之14

冥想成绩单

*感恩：漂泊在外的游子异常珍惜待在老家的日子，院落里的花草蔬菜，麦田里的日出日暮，年少读书时走过的路，听妈妈讲那过去的事，看左邻右舍的老太太聚在路边八卦谁家是非，每一个瞬间都会涌起或浓或淡的情绪，是乡愁？抑或就是老家情结。

每天写晨间日记的时候，回想前一日的经历，感谢帮助我、成就我的人、事、物。活着就要感恩！我们不能独立于这个世界之外，也必将为了世界的美好而存在。