听许老师的有效学习方法有感……

      今天花了基本一天的时间听了许老师的课程，谈谈我对该课程的一些感悟。

      一，许老师通过讲述自己的经历以及各种典故来说明要具备高效的学习方法首先要区分哪些需要要自然主义学习方法，通过模仿，达到一定量的积累，比如学习语言，写作这些；那结构主义的方式是学习医药学，艺术这些需要去创造，质变的学科。有的人低效率或者无效率就是因为用错了方法。

    二，想要取得高效运作的方法，那么整个过程的状态是非常重要的，而状态的根本来源是你的动机，成年人动机要么就是兴趣，要么就是任务，而这个任务很多时候是附加值，也就是当你需要去解决具体问题所衍生出来的新的任务，亟待解决的问题。比如在我教学八段锦的时候，我非常知道八段锦是静心的一个方法，通过身心结合达到一个静心的状态，那么，我还得需要知道当我们静心的时候感受到哪个身体部位的疼痛，那么这个疼痛是否有记忆我需要去了解身体对应的疼痛记忆就需要去学习生命的重建这本书带给我们的答案。所以说这就是一个任务，一个问题亟待解决，我们得额外去学习，而且特别需要在一段时间内去解决的，因此我们带着问题，带着思考，联合我们自身的优势进行整合。老师说的我们需要以教为学，那么你就会学得特别认真，那么就又提到一个专注力，把每件日常生活的事情变成专注力培养的一个过程也是专注力集中锻炼的一个重要方式。培养出一种仪式感，比如自己做饭，买一个重要的学习工具，心疼多一点，我们的专注力培养就更进一步。

    三，今天在微社里和77聊到关于人本主义还有刻意练习的三个F，加深了我对专注力，反馈，和纠正这三个方法的认同度。许老师也讲到关于反馈的效用，如果我们读书没有拿出来讨论观点或者和大家没有交流，又或者我们就是看看过去，那么确实容易把很多内容忘记，所以反馈，对于自身的反馈，我们也可以做到。比如写作用于文字上的反馈，整合出自己的学习体系。用说的，录音起来，每次都进行对比然后纠正，那么高效率的运用就是很快有收获的。不一定非要很多人一起，自己也可以。

    四，碎片学习法。在成人世界里，我们都很忙，怎么利用任何碎片时间去学习一项知识或者技能就需要我们找准目标，然后带着目标具体化去运用，经过一段时间，定期做收集，就像打碎了的花瓶，需要重新拼接起来。这就是碎片学习法。

    今天的学习和在微社的交流，也进一步明确我未来的方向吧。先慢下来，把要学的学习了再去输出输入整合，这样就足够好啦。