《不是不想改变》

语馨分享第388天

不管是生活中，还是咨询中，都听到过这样一句话：道理我都懂，我知道怎么做，可我就是做不到……听到这句话，我们是什么感觉？

失望，沮丧，无力感。

是啊！怎么回事啊，为什么会这样，明明懂得道理，可是为什么就是做不到？

成绩再差的学生都想学习好，再一无是处的人也想成功，心中的自己总是美好的，可是现实却差距甚远。

面对这样的孩子，我们不要急于斥责他怎么这么没有毅力。其实，他不是不想改变，而是他暂时还没有力量去改变。

很多悲伤的事他会说好几遍，我们可能都听烦了，但是对于他来说，其实他也很想放下，但是他此刻还没有足够的力量去放下。

我们要做地就是稳住自己，听他说，听他抱怨，理解共情他，并随时挖掘他的成功经验和重新建构他的抱怨。

这就是焦点的奇妙之处——先赋能再处理问题。

等到来访者能量足够，他自然而然会直面问题。而这中间的漫长，需要我们耐得住寂寞，才能等得到繁华。