大肚子的徐峥悄悄“怀孕”惊呆了所有人！全民调侃背后，却是中年男性之痛！
在流量为王的时代，明星可以凭借各种新闻上热搜，最常见的便是他们的身材！
通常这种情况下，点进去一看，女星就是逆天大长腿，男星是性感诱人的大块腹肌......
可是，“不是小孩子就不可以吃糖了吗？没有腹肌就不可以上热搜了吗？”当然不是！
凡事皆有例外！
近日，徐峥靠着大肚子上了热搜，有媒体拍到身穿湛蓝色衬衫一副休闲装扮的徐峥现身某火锅店。
照片上的徐峥仿佛喝了女儿国的水，顶着便便大肚，看着着实像八个月的孕肚一般
吃瓜群众们纷纷调侃：猪哥哥怀孕，这一集我看过！
当晚，徐峥就赶忙出来澄清，顺便又调侃了一下自己这个“孕妇”
他表示：忽远忽近，忽大忽小，眼见不一定为实！
这些年，从演员到投资人，徐峥的电影之路，由“疯狂”系列成名，“囧”系列名气大爆！
他主演的《我不是药神》，凭借31亿的总票房，位列中国电影排行榜上第八名，具有十分深刻的现实意义！
他现在在大众的印象，基本已经定型：光头+发福的身材，让人不仅感叹岁月的残忍之处！
毕竟，徐峥演过很多陪伴我们一路长大的电视剧，当年的他，是这样的
《穿越时光的爱恋》中的朱允文
《春光灿烂猪八戒》中的猪八戒
年轻时候的他，虽然说不上顶帅小生，但是还是清秀无比的！
日渐凋零的头发和减不掉的“啤酒肚”是中年男性的两大杀手，无奈徐峥全部中枪。
这些年，徐峥的身材向中年发福的道路上一去不复返了，尤其是这肚子，是越来越大了！
今天，人马妞带大家了解一下啤酒肚，到底是怎么回事？
什么是啤酒肚
啤酒肚，又叫罗汉肚或将军肚，指腹部脂肪严重凸起，常见于中年男性群体！
啤酒肚的类型：
一种是“水软型”，手感偏软，按下会有凹进去的“水波纹”，就像拍打一个水袋，由于是肥胖初期，这种脂肪相对好减。
而另一种“坚硬型”，热量严重过剩导致的体内脂肪堆积长期在腹部，引起皮下脂肪过厚，时间久了，手感就会非常硬！
而且，拥有此类型啤酒肚的中年男士，一般都伴随着很多疾病，比如脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病等。
啤酒与啤酒肚的关系
很多人觉得，啤酒肚，是喝太多啤酒造成的。其实这完全是误会，这锅啤酒不背！
先看啤酒的制作：因为酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。
首先，啤酒的热量并不高！
330 毫升一罐的啤酒，热量大约在 130 大卡左右，而同等大小的一罐可乐大约在150大卡左右，甚至只是同等量二锅头热量的十分之一！
其次，啤酒几乎不会作为能量在体内储存
酒精在进入人体后，在肝脏内就转化为乙醛，而乙醛又会转化为乙酸。乙醛、乙酸在转化过程中也不会产生被细胞利用的能量，最终大量乙酸会通过尿液排出体外，因此一般不会过多储存体内。
不过也别高兴太早，有一句话叫做，“不杀伯仁，伯仁却因我而死”，啤酒本身无罪，但是也并非与肥胖毫无关系！
第一，啤酒容易喝的比较多
啤酒的酒精度很低，只有4%。由于常喝不醉，很多人喝啤酒往往成箱喝，轻轻松松三五瓶下肚，而且酒足饭饱之后直接躺床睡觉，怎么会不造成脂肪囤积呢？
第二，啤酒导致食欲大增
人体脑神经在啤酒酒精的刺激下，会不断发出“进食”指令，而且量饮酒造成胃容量增大因此，刺激食欲，再配合火锅烧烤，热量可想而知，使人不知不觉吃到过饱。
啤酒肚的形成原因
>>荷尔蒙分泌减少
随着年龄增长，男性荷尔蒙分泌会逐渐减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
德国联邦营养医学会研究表明，“啤酒肚”与男性的荷尔蒙分泌有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
>>基础代谢变差
1公斤体脂肪只能消耗4-10千卡的热量，但1公斤肌肉组织消耗75-100千卡的热量。
人到中年，肌肉量降低，就意味着身体代谢率下降趋势，吃的食物相同的情况下，消耗的热量也会小于年轻时的热量消耗值，多吃一点就容易发胖。
>>吃得多，动得少
很多中年人，由于工作和交际，常常会在晚上有很多应酬，吃得比较多，而且平时几乎都是长时间坐着办公，缺乏必要的运动，容易造成腹部脂肪囤积。
>>心情抑郁，压力过大
耶鲁大学的一项研究显示，压力与腹部脂肪含量呈正相关关系，压力越大，腹部脂肪的囤积就越多。
一种情况下，压力过大，人体皮质醇的分泌量增加，而高水平的皮质醇则刺激脂肪在腰腹部囤积增加。
另一种情况，在压力较大时，很多人就会靠吃东西来解压，饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
啤酒肚的坏处
啤酒肚的坏处好多，除了影响身材美观外，和健康也息息相关！
这种啤酒肚不仅是“皮下脂肪”的问题，很多都是“内脏脂肪”多。腹型肥胖易引起激素分泌异常，导致内脏脂肪更易分解，进入血液里的脂肪含量也升高，形成高血脂、高血压等血栓疾病。
除此之外，啤酒肚严重的话还容易导致癌症！
《英国癌症杂志》就曾经刊文，腹部肥胖和人体18个部位的癌症发病率呈现正相关，如胃癌、结直肠癌、肝癌、胆道癌等。
啤酒肚怎么缓解
>>调整饮食结构
《三十而已》里顾佳不让患脂肪肝的许幻山吃晚饭，虽说不能完全可取，但是还是有一定道理的！
啤酒肚形成的一个很大原因是晚上暴饮暴食造成的脂肪囤积。所以，为了身体健康，应该调整饮食结构，少油腻的东西，多吃蔬菜、优质蛋白质，尤其在晚上千万不要再大鱼大肉，烧烤啤酒了！
>>运动起来
有了严重的啤酒肚，就不能经常上班坐办公室用电脑，下班坐沙发玩手机了，必须要动起来,来加速脂肪的燃烧！
建议每周强度低、持续时间长的有氧运动至少运动3～4次，每次40～60分钟。如快走、慢跑等。
此外，还要做一些腹部针对性运动，比如平板支撑或仰卧起坐！
毕竟，啤酒肚和腹肌相比，还是后者更诱惑人呢！
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