3.0班级第二次联合会议天哥21条法则梳理

会议主题：《要事第一》人生精彩的21条法则

【时间】2018-10-07周日

                    早上6:00-7:00

会议地点YY：23055568

《吃掉那只青蛙》作者：博恩崔西

21条法则：

1.明确目标。目标越清晰，越易实现目标。目标明确的人成就比没有写的人成就高5到10倍。

2.制定计划。五分钟的计划相当于一个小时的行动，1090法则：工作时用10%的时间制定和计划工作，在实际工作中可以节省90%的时间，让自己的效率更高。

3.2080法则：

4.考虑效果：长期的时间去规划优化。以终为始。投资的思维去规划和使用你的时间。计算每个小时的成本是多少？问自己三个固定问题：（1）我最高价值的工作是什么？我必须吃掉的青蛙是什么？（2）我只有把哪件事做好了才能产生非凡的影响？（3）此时此刻对我来讲最有价值的事情是什么？（此时此刻我最大的青蛙是什么？）永远坚持要事优先的原则。

5.学会说不。“不要把猴子骑在背上”，如果不是我必须要做的，学会说不。

6.ABCDE法则。（价值百万的法则）列出每天要做的要事，并按事情的重要性分类排序。

7.聚焦在关键的结果领域。问问自己有什么核心技能和能力。

8.遵守三个定律（三只青蛙）。找出生活中最重要的三件事情。

9.做好充分的准备去行动。准备好信息、工具、材料和数据，与“烂开始好结果”不矛盾。

10.每次到达下一个加油桶。撒哈拉沙漠——穿越撒哈拉沙漠，相隔五公里，放上加油桶。阶段性推进项目。

11.升级自己的核心技能。要有自己的尖刀，用自己的技能去交换。

12.集中精力找到最关键的限制因素。

13.自我设定压力目标。当我们有拖延或者预估不准时，给自己设定一个期限和截止时间。就压力适中时，我们才有心流的感觉。

14.激励自己将理想转化为行动。有积极乐观向上的态度，心态胜过方法。

15.技术是一个可怕的主人。不要把手机和软件当成控制我们的工具，我们才是真正的主人。

16.技术是一个出色的仆人。

16.高度的专注

18.奶酪工作法和香肠高度。

19.创造整块时间。番茄工作法可以帮助我们达到心流体验。

20保持紧迫感。把自己培养成一个迅速圆满完成工作的人。

21.单独处理每一条任务。

【温馨提示】

立即行动，行动后才是改变的真正开始。

本周作业：认真阅读《吃掉那只青蛙》

【答疑解惑】

1.疑问：快速读书有困惑。

答疑：

（1）掌握科学阅读方法，刻意练习。

（2）养成阅读习惯，有一定的阅读量，多读是基本功。

（3）读相通、同类别的书籍。

推荐指导书籍：《如何读好一本书》、《快速阅读》

2.如何听书？

认真听书，听后写读书分享

3.每周阅读纸质书籍

（1）已经提前规划和发布：《幸福的方法》、《跃迁》、《吃掉那只青蛙》、《活法》

（2）群里有电子书