知道——做到

为什么知道了很多道理，仍然过不好这一生？

这可能是知识焦虑者最焦虑的事情。

知道做不到很正常。因为从知道到做到，要经历，三只拦路虎，看看你能战胜多少只？

第一只，信息过载，喜新厌旧。人们接收到比用到的多的多，但人们还喜欢继续接收新信息，反抗温顾旧信息。

对策：少即是多，从目标反推需要什么学什么。

第二只，消极过滤 。人们会固有思维模式会过滤有用的信息，抗拒对这些信息的吸收。对有用信息充耳不闻。

对策：积极聆听，给能听到的信息都开绿灯，先听，并试图找到信息的价值。

第三只，缺乏跟进和立即行动行为和习惯的改变需要三个条件。教练的指导，激励性反馈，调整性反馈。让我们在改变的过程中保持正确的方向和持续的动力。别忘了，做完计划立即开始。

以上三条间隔性地重复，也就是说当我们去做了一段时间之后，进行反思之后再重复过来，在我们的每一个环节再逐一击破的每一个过程当中，我们都要不停的反复，这样子才能够让这些东西真正从我们的思维意识落到我们的行动上，能够真真正正做到从知道到做到，真真正正把这些新的知识融入到我们的身体当中，融入到我们下一步的行动中。