【119】关注圈，影响圈、说到做到--儿子给我的启示

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再过119天，乐乐就是一年级的小学生了。

今日关键词 【运动改变大脑、关注圈和影响圈、认知模范、色盲与美丽世界、说到做到、月亮听不懂“变”】

上个月，加入了一个【自律者联盟】，联盟里的小伙伴们都热爱运动，热爱生活，每天满满的正能量。我每天关注着这些把自己活成一束光的同伴，内心也蠢蠢欲动。我问小伙伴，像我一个平时极少身体运动，脑部运动比较多的，该从哪儿开始呢？小仙女荣荣推荐樊登老师讲的《运动改变大脑》，其实之前读书会做个这本书的沙龙，我也一直关注，但是没有听。晚上是我们家集体散步的时间，也是听书时间，于是选择听了这本。

乐乐在听了没有10分钟，就要跑步，要运动，要让自己的大脑更聪明........到了学校操场，看到大哥哥们踢球就想跟着，大哥哥们去压腿，他也跟着，大哥哥们去玩单杠，他也跟着。之前也是，只要在操场散步，走几圈看到有跑步的学生，他就要跟着跑一会。那先生还感慨说，终于明白为什么要“孟母三迁”了，不同的环境给孩子树立的模范是不一样的。

这本《运动改变大脑》听完，对我和乐乐爸爸都感触很深，当下我们决定调整我们的作息时间，给身体更多的运动时间。然后乐乐爸爸就问我，怎么想起来听这本书？我就说了我在自律群看到小伙伴们每天都那么热爱运动，自己也心动了。乐乐说，你不是每天都散步吗？可以把微信运动截图给你的小伙伴们看，你也在运动。我随口说，妈妈不用去证明妈妈在运动，因为没有人关注妈妈在运动，不过妈妈一直在关注他们，他们都做的非常好。然后，我们家小那先生就开始给我上课了：妈妈，你不是一直在说关注圈和影响圈吗？你一直说你群里的人爱运动，你这不是一直在做关注圈的事情吗？你自己怎么不做影响圈的事情呢？你也可以去运动啊。还一直说我，自己都分不清楚自己该做什么！我瞬间如当头棒喝。是啊，我一直关注爱运动的他们，他们好的生活方式和习惯对于我只是关注圈的事情，我更需要做的是怎么结合自己的情况作出切实可行的行动，来做自己影响圈的事情。

儿子的建议让我瞬间清晰了很多。同时我也特别的感动。进入到2019年，我和几个好朋友一直在学习和践行《高效能人士7个习惯》，平时也会跟那先生讨论书里的内容，生活中也会随时觉察和提醒，也在家里讨论过几次关注圈和影响圈，没有想到儿子会记到心里，更没有想到他会理解的如此贴切，而且在合适的时间给到我启发。父母的学习成长，家庭的生活氛围，家里讨论的话题，对于一个孩子来说，都是如此重要。心理营养上也讲，孩子6-7岁是人之模范的关键时间，真的是这样，我们自我的成长会带动孩子自发的成长，我们的生活状态，也直接影响着孩子对这个世界的看法和认知。

今天还谈到一个事情。中午吃饭的时候，说起我们坚持了很长一段时间的读诗的这个仪式。其实当初是为了培养孩子的语感，因为我和爸爸都觉得古诗词和一些现在诗都写的很美，当然也会增加孩子的词汇量，而且是优质的词汇量。随着孩子年龄的增长，识字量的增加，我们亲子共读的时间是在缩小的，大部分时间孩子都自主阅读了，或者自己听凯叔，听樊登。于是，我们就把亲子共读的时间从绘本故事，改成了成语故事，当把成语故事读完了以后我们又开始读诗词，所以对于我和那先生来说，跟孩子在一起共读的这个时光，比他记住或者背下一首词更重要。 中午吃饭的时候，爸爸还说到这个问题，我们也明确的跟儿子表达，爸爸妈妈跟你一起读诗就是喜欢跟你在一起，还可以让你感受到美好。爸爸还跟乐乐讲了色盲，色盲是天生的，只能看到黑色和白色，我们正常人看到的彩色世界要美丽很多。同样是大草原，如果我们没有读过那些诗词，我们去内蒙看到的就是草原，就像色盲眼里的黑白色世界，但是有了那些知识的沉淀，我们看到的草原就有了更多的故事和情感，就会有更多的感受出来。可能孩子暂时不能理解，但是我想这就是一粒种子，他会慢慢的懂得。

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最近乐乐爱上了表演，就是乱跳。这两天还加上了道具，就是他的关羽衣服和自己做的官帽。再加上去年圣诞节，“圣诞老人”送的佩剑，配上自己跆拳道道服的黄色腰带，乐乐觉得威风极了。今天给我们表演了好几轮。我一直是一个没有乐感也不会唱歌跳舞的人，而且是非常非常的在这件事情上自卑，其实乐乐也基本上踩不到点上，舞姿也是谈不上美感，但是看到他最近爱上表演，我还是内心无比的欢喜。我希望他有更多的途径去表达他的情感，不在乎美丑，知在乎内心的感受！在这一点，我也要像儿子学习，舞动的时候，放下评判，放下担心别人看法的那颗心，全身心的跟自己在一起。

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在操场溜达的时候，我说我觉得脖子有点冷，我们往回走吧。乐乐把他的外套脱下来搭在我肩膀上，我以为是要让我拿着，还有点不耐烦，想让他自己拿着。结果小暖男说，你不是脖子冷吗，给你我的衣服，别冻着了...感动啊。我说，我真是世界上最幸福的妈妈，儿子说你又说这一句话了，可是感受到他还是很开心的。

再去学校超市购物的路上，乐乐还说了一段话。他说，妈妈其实这个世界上要做好一件事情非常的容易，只要一个原则就行，就是“说到做到”，但是绝大多数人都做不到，因为大部分人都只说不做，就像你一样，整天说运动，你做到了吗？而且还要根据自己的情况，你看看你为了跑步，脚扭伤了，这就要根据自己的情况来制定计划，不然虽然运动了，你脚疼的更厉害了就太不值得了。

回去路上，我们继续分享各自今天的心得体会。我也分享了我今天自己的一点突破，主题是我积极地表达了我想要的，而不是找别人确认我不想要的。乐乐又接话了，说不知道是樊登还是凯叔讲的，如果跟月亮许愿，比如说我想越来越有钱，就要说我想越来越有钱，而不能说我不想变穷，因为月亮听不懂变，就知道你想要穷，你也可以说我想要富，这样就行了，问我妈妈是不是我说的这个意思，我说是。孩子的五感真的是随时都是张开的，不知道那个地方的那句话就被他吸收进去了。

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每天早上做清晨正能量朗读的时候，都有一句话，昨天无论怎样都已过去，明天无论怎样都未来临，而今天是我的，正在经过我的生命。晚上坐在这里敲打这些文字的时候，很清晰的能触摸到时间流逝的感觉。希望我可以不懈怠，去记录，去留存，去感恩每一天自己的成长，儿子的成长，家庭的成长。